عروستى

تلك الوصفه سوف ترى نتائجها فى خلال اسبوع بعد المواظبه عليها وحسب درجه الاسمرار ॥

المكونـــــــات :

زجاجه من زيت جنين القمح

زجاجه من زيت اللوز الحلو

شريط من كبسولات فيتامين E

الطريــــقه :

اخلطى كل المقادير مع بعضها واستخدمى الخليط مرة واحدة يوميا وقبل النوم ॥

وسوف تلاحظين الفرق سريعا ً

تلك الوصفه سوف ترى نتائجها فى خلال اسبوع بعد المواظبه عليها وحسب درجه الاسمرار ॥

زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية والغذائية، ولا يقتصر استعمال زيت الزيتون على الأغراض الغذائية فقط، بل يستخدم أيضاً في علاج مشاكل الشعر، وخصوصاً علاج جفاف وتساقط الشعر. فزيت الزيتون من الزيوت الغنية بفيتامين هـ (E) الذي يساعد على علاج الشعر المتقصف والمجهد، بالإضافة إلى تحفيز نمو الشعر الجديد.

ويمكن استعمال حمام زيت الزيتون كعلاج لمشكلة الشعر الجاف والمتقصف - خصوصاً إذا كانت هذه المشكلة ناتجة عن عوامل خارجية مثل كثرة صبغ الشعر واستعمال المجفف، وذلك بالطريقة الآتية:

الأدوات المطلوبة:

• ½ فنجان زيت زيتون نقي (معصور على البارد)

• إناء مقاوم للحرارة

• غطاء رأس من البلاستيك

• فوطة نظيفة

خطوات عمل حمام زيت الزيتون للشعر الجاف والمتقصف:

1. صبي كمية زيت الزيتون في الإناء وضعيها على النار لمدة 20 ثانية تقريباً حتى يصبح الزيت دافئاً.

2. ضعي الفوطة على كتفيك لحماية ملابسك.

3. ضعي كمية صغيرة من زيت الزيتون الدافئ في راحة اليد، ودلكي بها شعرك، وإذا كنت تعانين من جفاف فروة الرأس، فدلكي فروة رأسك أيضا بالزيت، أما إذا كانت فروة الرأس دهنية فيجب أن يتم التدليك بالزيت بعيداً عن فروة الرأس بمسافة 1 سم على الأقل.

4. كرري الخطوة السابقة حتى انتهاء كمية زيت الزيتون وتغطية الشعر بالكامل بالزيت، مع التدليك المستمر لمدة 10 دقائق.

5. لفي شعرك حول رأسك وغطيه بالكيس البلاستيك، واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل.

6. اغسلي شعرك بشامبو لطيف ثم بالبلسم المعتاد، ثم اشطفي الشعر جيدا بالماء. ستلاحظين في الحال تأثير زيت الزيتون على الشعر، حيث يجعل الشعر أكثر نعومة وترطيب، ويجعله سهل التمشيط.

نصائح مهمة:

• إذا كان الشعر طويلاً يمكن زيادة كمية زيت الزيتون إلى فنجان واحد بدلاً من نصف فنجان.

• يجب أن يكون التدليك بأطراف الأصابع، وبحركات دائرية خفيفة، مع تجنب التدليك العنيف لأنه يسبب مزيداً من الضرر للشعر وفروة الرأس.

• احرصي على عمل حمام الزيت لشعرك مرة كل أسبوع تقريباً للحصول على أفضل نتيجة.

ماهى اسباب سرعة ظهور التجاعيد ؟ نلخصها فيما يلى

تهتم السيدات في كل مكان, بجمال بشرتها وتسعى جاهدةً للحصول على أفضل مظهرٍ ممكنٍ, مستعملةً العديد من المستحضرات الطبية والطبيعية الخاصة بالعناية بالبشرة, في سبيل الحفاظ على بشرتها جميلةً ومشرقةً والأهم من ذلك كله شابة.

الحصول على البشرة الشابة والصحية يكاد يكون أكثر الهواجس الجمالية التي تلاحق المرأة, خاصةً إذا ما أحست أن بشرتها بدأت تتعرض لذلك العدو (التجاعيد), التجاعيد التي تهاجم خلايا البشرة وتعطيها مظهراً مترهلاً وأكبر عمراً, الأمر الذي ينعكس سلباً على نفسية السيدة , إلا أن للوقاية من التجاعيد المبكرة ممكنة , وذلك من خلال القيام ببعض السلوكيات اليومية بشكلها الصحيح ومنها:

القيادة

لاحظ الخبراء أن زيادة آثار الشيخوخة والبقع الجلدية على الجهة اليسرى من وجه المرأة ويدها اليسرى , قد تكون بسبب الإفراط في التعرّض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة تحديداً.

استراتيجية ذكية للحل :

إحرصي على وضع واقٍ شمسي خلال اليوم , وركّزي على دهن الجهة اليسرى من الجسم وارتدي قفّازين.

الرشف من قنينة المشروبات:

تسبّب هذه الحركة تشقّق الشفتين كما يحصل في حالة التدخين، مما يؤدي إلى نشوء خطوط الشفتين العامودية.

استراتيجية ذكية للحل :

دائماً, إشربي السوائل في أكواب.

الإفراط في تناول السكر:

يتّصل السكر بالبروتينات في مجرى الدم, لتكوين جزيئات تضرّ بألياف الكولاجين المسؤولة عن شدّ البشرة.

إستراتيجة ذكية للحل : لا تستهلكي أكثر من 150 سعرةٍ حراريةٍ من إضافات السكر يومياً

قد تلاحظين أن هذه التصرفات غاية في البساطة , إلا أن كثيرات من النساء يغفلن عنها , فلا تكوني إحداهن وحافظي على بشرتك.

مرض الثعلبة أحد أكثر الأمراض التي تنتشر حولها الخرافات خاصةً في الأوساط الشعبية وذات المستوى العلمي المتواضع , كتلك التي تقول بأن لبس الباروكة أو الحجاب تفاقم المشكلة , أو أن هناك علاجاً سحرياً ونهائياً ينتظرك،مستغلين بذلك حاجة المرضى لعلاج مفيدٍ, وأخرى تنبه إلى أن فقدان الشعر دليلاً على النشاط الذهني المتقدم أو أن الإكثار من غسل الشعر يؤدي إلى تساقطه ,إضافة إلى أن تمشيط الشعر وتسريحهه يؤدي إلى فقدانه, ربما لاحظتم إن مثل هذه الخرافات رافقتنا منذ الصغر وكثيرأ ما نسمعها هنا أو هناك, إلا أن الواقع العلمي مختلفٌ كلياً عن هذا كله .

ثعلبة الشعر : مرض يصيب بصيلات الشعر ولكن لايؤدي إلى موتها ويظهر بشكلٍ مفاجئٍ ,ووجد أنه أحياناً يأتي بعد التعرض لوضعٍ نفسيٍ سيئٍ كفقدان أحد الاقارب أوطلاق المرأة من زوجها وغيرها من العوامل النفسية المفاجئة , حيث أن كثيراً من المرضى المصابون بمرض الثعلبة سواءً كانوا رجالاً

او نساءاً يعانون كثيرا ًمن القلق والخوف والتوتر الناتج عن ذلك المرض ,فتجدهم يهرعون للعيادات محاولين إيجاد حلاً لمشكلتهم وهذا القلق والذي لاداعي له, يكون عائقاً أمام إستجابة المريض للعلاج وقد يكون سبباً لتفاقم المشكله ,لأن العلم أثبت أن العامل النفسي هو أهم العوامل المساعدة لظهور المرض وإنتشاره, أما المريض فيجب أن يتقبل هذا المرض بنفسيةٍ عاليةٍ خصوصاً وأن نسبة الشفاء بإذنه تعالى جيدة , خاصةً إذا كانت المساحة المصابة صغيرةً أو متوسطة, إضافةً إلى أن الثعلبة مرضاً غير معدٍ ولايسبب أي مشكلةٍ صحيةٍ أو عضويةٍ للمصاب ولايمكن أن يتطور إلى مرضٍ اّخٍر خبيثٍ ,كل ما على المريض أن ينتظر النتائج ولايستعجلها لأن معظم العلاجات أوكلها لا تظهر نتائجها قبل الاسبوع السادس.

أعراض التعلبة: يتميز المرض بوجود رقعةٍ صغيرةٍ أو عدة رقعٍ خاليةٍ تماماً من الشعر وغير مصحوبةٍ بالتهابٍ جلديٍ أو قشرةٍ, وعادةً ماتكون المنطقة المصابة ملساء وناعمة وغالباً ما تصيب الثعلبة فروة الرأس, وفي أحيانٍ أخرى تصيب مناطق أخرى مثل شعر اللحية والشنب والأهداب والحاجبين ويمكن أيضاً أن تصيب أي منطقةٍ شعريةٍ أخرى, ويبدأ المرض عادة على شكل رقعةٍ صغيرة خاليةٍ من الشعر تزداد في مساحتها تدريجياً لتشمل مناطق أوسع , وعادةً ما يتمتع مريض الثعلبة بحالةٍ صحيةٍ جيدةٍ ولاتظهر عليه اية علاماتٍ صحيةٍ أخرى ويعيش حياته طبيعياً , حتى أن تشخيص المرض سهلاً جدا ولايحتاج إلى فحوصاتٍ مخبريةٍ أو أشعةٍ ولكن في بعض الاطفال يمكن ان تحتاج إلى فحص وظيفة الغدة الدرقية لأن احتمالية مصاحبة قصور الغدة الدرقية لهذا المرض بإعتبار ان الإثنين يشتركون في سبب العامل المناعي.

مع أن بعض البحوث اوضحت ان هناك عدة عوامل تؤدي إلى ظهور المرض، لكن السبب غير معروف إلى الآن, ومن هذه العوامل:

- العامل المناعي: وهذه عمليةً معقدةً يصعب شرحها, ولكن للتوضيح فإن ذلك العامل يهاجم خلايا بصيلات الشعر ويحد من نشاطها وعملها.

- العامل الوراثي : ولايعني ذلك ان كل من لديه هذا المرض سوف يورثه لكل اطفاله ولكن هناك نسبة معينة فقط تقدر ب 10- 25 % من المرضى.

- العامل النفسي.

العلاج : العلاجات مختلفةٌ ومتنوعة, تبدأ بتحضير المريض نفسياً بإعطائه نبذةً عن المرض وأن إحتمالية عودة الشعر للنمو بشكل تلقائي بدون علاج متاحة وتحدث عند عددٍ من المرضى, ثم تبدأ مرحلة العلاج الموضعي وتعد مرحلةً منوعةً وتضم العديد من الأدويةٍ حسب كل حالة, كالمراهم والكريمات وغيرها, أو المساجات والتدليك بالزيوت العطرية.

بكل الأحوال تستمر أبحاث المؤسسات العلمية بالتقدم في فهم طبيعة أمراض فقدان الشعر المختلفة وإمكانية الإستفادة من الجينات الوراثية والخلايا الجذعية لحلها.

المصدر : ويكيبيديا

العسل من أكثر المواد الطبيعية التي تدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، نظراً لخواصه المعروفة كمرطبٍ للبشرة، كما أنه مفيدٌ للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها، بالإضافة إلى ذلك فإن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التلف ومن أشعة الشمس الضارة.

إليك أفضل أقنعة بالعسل للعناية بالبشرة:

• قناع العسل والتفاح والمريمية لعلاج حب الشباب

المكونات: ملعقتين عسل، وتفاحة، ونصف ملعقة من نبات المريمية

الطريقة: تقشر التفاحة وتقطع وتهرس في الخلاط، ثم يضاف إليها العسل والمريمية، ويخلط الجميع جيداً. يُفرد الخليط على الوجه والعنق مع الابتعاد عن المنطقة حول العين، ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل الوجه والعنق بالماء البارد. تجفف البشرة بفوطة نظيفة، ثم توضع طبقة من كريم الترطيب.

تعتبر هذه الوصفة مثالية للبشرة الدهنية ولعلاج حب الشباب، وذلك لاحتوائها على نبات المريمية المعروف بفوائده كمنظف للبشرة وقاتل للبكتيريا، كما أن التفاح يعمل على تجديد الأنسجة وترطيبها.

• قناع العسل والقرفة والليمون للبشرة الدهنية

المكونات: ملعقتين عسل، وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، وربع ملعقة قرفة مطحونة.

الطريقة: يدفئ العسل في إناء على النار، ثم يضاف إليه عصير الليمون والقرفة المطحونة، ويخلط الجميع جيداً حتى يمتزج الخليط. يُفرد الخليط على الوجه باستخدام أطراف الأصابع، ويترك لمدة نصف ساعة، يُغسل بعدها الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، ويجفف بفوطة نظيفة، ثم يوضع كريم الترطيب.

يفيد هذا الماسك في تنظيف البشرة الدهنية وللتخلص من الرؤوس السوداء، نظراً لاحتوائه على العسل والليمون، كما أن القرفة تعمل على تبييض البشرة أيضاً.

• قناع العسل، والبابونج والنعناع لجميع أنواع البشرة

المكونات: ملعقة كبيرة عسل، وملعقة كبيرة بابونج مطحون، وملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم، وبياض بيضة واحدة مع 3 أو أربع نقاط من زيت الورد أو زيت اللافندر العطري (أو أي زيت أخر حسب الرغبة).

الطريقة: يدفئ العسل في إناء ثم يضاف إليه بقية المكونات، ويخلط الجميع جيداً حتى الحصول على مزيج متجانس. يوضع الخليط على بشرة نظيفة ماعدا المنطقة حول العين، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد. تجفف البشرة بفوطة نظيفة، ثم توضع كمية من كريم الترطيب.

يعتبر هذا القناع مثالياً لإنعاش البشرة الشاحبة والمجهدة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، كما أنه يفيد أيضاً في شد البشرة وتأخير ظهور التجاعيد لاحتوائه على بياض البيض.

نصيحة: احرصي على تنظيف بشرتك من آثار الماكياج تماماً قبل وضع الماسك على البشرة للحصول على أفضل نتيجة.

يعتبر البقدونس من النباتات المشهورة بفوائدها الصحية للجسم عموماً، كما أنه مفيدٌ أيضاً لتطويل الشعر والحفاظ على بريقه. ويمكن استخدام البقدونس كلوشن لفروة الرأس، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس مما يقلل من تساقط الشعر تدريجياً. إليك أفضل وصفات البقدونس للشعر:

البقدونس لمنع تساقط الشعر:

لمنع تساقط الشعر، يسلق ملء كف اليد من البقدونس الطازج في ملعقتين من الماء على نار هادئة حتى يهترئ تماماً، ويصبح مثل خليط الحناء تقريباً، تبلل فروة الرأس بالماء ويفرد عليها خليط البقدونس حتى تغطى الرأس بالكامل، ثم تلف الرأس بفوطة جافة لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتاد.

تستخدم هذه الوصفة لعلاج تساقط الشعر واستعادة بريق ولمعان الشعر مرة أخرى؛ لأن التدليك بالبقدونس يحفز الدورة الدموية بفروة الرأس.

البقدونس لتطويل الشعر وتكثيفه:

لتطويل الشعر وتكثيفه، تجفف حزمة من البقدونس وتطحن جيداً حتى يصبح ناعماً، ثم يخلط مسحوق البقدونس مع أربع ملاعق حناء، ويطبخ بزيت الزيتون على النار حتى يغلي، ثم يصفى ويحفظ في زجاجة. يستخدم هذا الخليط مرة واحدة أسبوعياً ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ.

تتميز هذه الوصفة باحتوائها أيضاً على زيت الزيتون الغني بفيتامين (أ) الذي يعمل على تقوية وتكثيف الشعر لأنه من مضادات الأكسدة.

شاركينا برأيك وبنصائحك حول استعمالك لهذه الخلطات.

البشرة الدهنية تحتاج أكثر من غيرها للأقنعة ولكن ليس أي قناع يفيدها بل من المكرن ان يتسبب بالضرر البالغ جربي هذه الأقنعة الثلاثة التي يتميز كل واحد منها بمهمة مختلفة فمنها ما يمنح بشرتك نضارة أو يغذيها أو يفتح المسام.

تغذية البشرة الدهنية بقناع البرتقال والشوفان:

لهذا القناع ستحتاجين لنصف كوب شوفان وعصير نصف برتقالة وقليلا من الجليسرين وبياض بيضة صغيرة. اخفقي بياض البيضة جيدا ثم أضيفي له الشوفان وعصير البرتقالي والجلسرين حتى تحصلي على عجينة خفيفة نوعا ما. ضعيها على وجهك عشر دقائق ثم اغسلي وجهك. الجلسرين يرطب والبيض يقلل التجاعيد والبرتقال يغذي البشرة. مع هذا القناع ستشعرين بأن بشرتك الدهنية أصبحت أكثر شبابا ونضارة.

تغذية البشرة الدهنية بقناع العسل:

أسهل طريقة لعمل قناع العسل هي غمس إصبعك في الماء الساخن ثم في طبق العسل لتفردي العسل على وجهك ورقبتك بحركة دائرية باتجاه الخارج مع تجنب منطقة العينين لأن جلدها حساس. اتركي العسل على بشرتك لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى تمتصه مسام البشرة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وستجدينها مضيئة ومشرقة كاللآلئ.

تغذية البشرة الدهنية بقناع الخيار واللبن:

هذا القناع رائع لتفتيح البشرة وتنظيفها وشد الجلد والتخلص من أي آثار للشمس. اعصري ثمرة خيار ثم أضيفي للعصير بياض بيضة وقليلا من اللبن البودرة وماء الورد. اخلطي المكونات جميعا لتحصلي على عجين ثم وزعيه على وجهك ورقبتك. اتركيه عشر دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر وستجدين بشرتك مرطبة ومشدودة مهما كان سنك

شاهد من هنا عالم المرأة : الخيار والبرتقال علاج فعال للبشرة الدهنيه

تعاني كثيرٌ من الفتيات من مشاكل ضعف الشعر وتساقطه، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة فلا تنزعجيِ فكثيرٌ من الفتيات سواءً كانوا في مرحلة المراهقة أو في سنٍ متقدمٍ من البلوغ يعانين من مشكلة الشعر التالف والضعيف، وهنا سنتعرف سوياً على أسباب الشعر التالف وطرق علاجه وسبل منع تساقطه.

• مكونات الشعر:

يتكون الشعر من بروتين يطلق عليه اسم الكراتين وهو في سلاسل معقدة تعطي الشعر نعومته أو تجعيده بالإضافة إلى مجموعة من الزيوت والدهون تغلف الشعر وعندما يحدث أي خلل فى تركيبة الشعرالبنية يحدث تلف وتساقط للشعر.

ما هي أسباب تلف وضعف الشعر؟

يرى الخبراء المتخصصون في علاج مشاكل الشعر أن تلف الشعر وتساقطه يرجع إلى سوء التغذية، أو كثرة استعمال المواد الكيمائية سواءً فى الشامبوهات أو الكريمات التي تؤدي الى تفكيك الروابط داخل بنية الشعر ومن ثم إتلافه وتساقطه.

- علاج ضعف الشعر ومنع تساقطة:

ينصح خبراء العناية بالشعر بهذه النصائح لعلاج ضعف الشعر وتساقطه:

- الإبتعاد عن المواد الكميائية التي تؤدي الى تلف الشعر مع ضرورة الإقلال من صبغ الشعر، ويفضل استخدام صبغات قصيرة المدة ولا تحتوي على الامونيا وذلك للحفاظ على قوة الشعر وحيويته.

- ضرورة قص جذور الشعر التالفة حتى لا تمتد الى بقية الشعر وتكسر الروابط به وتؤدي الى إتلافه.

- إذا كنتِ تعانين من القشرة فعليكِ التخلص منها سريعاً لأنها تتسبب في سد مسام الشعر وتؤدي الى ضعفه وإتلافه.

- الإهتمام بالغذاء الملائم والمحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لقوة الشعر وكذلك على الفيتامينات والتي تتوافر بكثرة في الخضروات الطازجة والفواكة.

إن التغذية السليمة أمرٌ هامٌ للغاية وضروريٌ لصحة شعرك وحمايته من التلف أو التساقط لذا فعليكِ أن تتناولي الأغذية التي تمدك بالفيتامنيات والمعادن المفيدة لصحة شعرك.

هل ترغبين في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة مهما كانت الظروف؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فإتبعي هذه الوصفة التي نقدمها لك عن زيت الزيتون.

المكونات:

نصف كوب صغير من زيت الزيتون الصافي وغير الممزوج بزيت آخر+ نصف كوب خل + ربع كوب من الماء.

الطريقة:

تخلط المكونات معاً بشكل جيد، وقبل النوم يوضع مقدار ملعقة كبيرة على الكف ويدهن به البشرة فتصبح مشرقة وصافية.

ومن اجل تفادي انزعاج الزوج خلال النوم ، يمكنك وضع الخليط قبل نصف ساعة من الدخول إلى السرير حيث تمتص البشرة ما تحتاجه منه.

لن يسبب هذا الخليط توهجاً لبشرتك بل سيجعلها طرية ومشرقة، فالخل فيه يخفف من لون النمش ويزيل البكتيريا العالقة بالبشرة خلال النهار كما يعمل على نزع الجلد الميت عن بشرتك، لذا فيجب عليك ترطيب وجهك بالماء قبل إستعمال هذا الخليط.

هل تعانين من ظهور الشيب بشعرك؟!، إذا كنتِ تعانين من الشيب في شعر الرأس فعليكِ أن تعرفي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب بشعر الرأس، لذا فإليك أدناه مجموعة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ذلك:

1. نقص فيتامين (ب) والذي يلعب دورا ًمهما ًفي نماء الشعب وتغذيته.

2.Neurofibromatosis (أيضاً مسمّى مرض Von Recklinghausen)، تسبب هذه المجموعة من الأمراض الوراثية نمو الأورامِ على طول الأعصاب، وقد تسبب نمو العظام والجلد بشكل غير اعتيادي.

3. تصلّب الأنسجة، وهي حالة وراثية تسبب ظهور الأورام الحميدةَ في عدة أعضاء (بضمن ذلك الدماغِ، القلب، الكلى، العيون، الرئة والجلد).

4. الغدة الدرقية.

5.داء الثّعلبة، وهي عبارة عن اضطراب يسبب خسارة رقع كاملة من الشعر فجأةً، خصوصاً الملونة (غير الرمادية)، وقد يؤدي هذا إلى تحول لون الشعر من الملون إلى الرمادي بين ليلة وضحاها، بسبب خسارة الشعر الملون وبقاء الشعر الرمادي الذي يصبح أكثر وضوحا.

6.التدخين، فهو يعد احد أهم الأسباب التي تساهم في ظهور الشيب بشعر الرأس.

تعد هذه الأسباب هي ابرز العوامل التي تسهم في ظهور الشيب بشعر الرأس، وينصح خبراء التغذية بتجنب هذه الأسباب والعمل على تناول الغذاء الصحي بشكل متوازن لضمان نمو الشعر وصحته.

تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة عدة أسباب كالسهر، والإرهاق، والأنيميا، وضعف البصر، ومهما كانت أسبابها فإن الهالات السوداء هي أكثر ما يجعل الأنثى تظهر أكبر من عمرها الحقيقي، ومشكلة الهالات السوداء ليست في الغالب مشكلة طبية، لذا تستجيب معظم الحالات للعلاج من خلال طرق العناية البسيطة الآتية:

1) البرودة:

تعتبر كمادات الشاي البارد وكمادات الخيار واحدة من الطرق الفعالة للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين، لأن هذه الكمادات تعمل على تقليل تمدد الأوعية الدموية وتلونها في المنطقة أسفل العين.

2) رفع الرأس أثناء النوم

جربي وضع المزيد من الوسائد أسفل رأسك أثناء النوم لمنع ظهور الانتفاخات التي تتكون نتيجة تجمع السوائل في الجفن السفلي للعين.

3) المزيد من النوم

اجعلي جسمك يحصل على حاجته من النوم والراحة يومياً؛ لأن قلة النوم تجعل مظهر البشرة يبدو شاحباً، وتجعل العينين تبدوان غائرتين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء بشكل أكثر وضوحاً مما هي عليه في الحقيقة.

4) الحماية من أشعة الشمس

احرصي على حماية الوجه والبشرة من التعرض لأشعة الشمس، وذلك من خلال ارتداء النظارات الشمسية ووضع الكريم الواقي من أشعة الشمس قبل الخروج من المنزل صباحاً، لأن الشمس تعمل على إكساب البشرة لوناً داكناً يزيد من وضوح الهالات السوداء.

5) الكريم والكونسيلر

هناك العديد من كريمات البشرة التي تعمل على علاج الهالات السوداء، وقد أثبتت إحدى الدراسات العلمية أن استعمال الكريمات التي يدخل في تركيبها السيرم والجنسنج البرازيلي Brazilian suma أدت لتحسين مظهر الهالات السوداء تحت العين بشكل ملحوظ.

كذلك يمكنك إخفاء الهالات السوداء باستعمال الكونسيلر، لكن تجنبي استعمال الكونسيلر الأبيض أو الرمادي إذا كان لون الهائلات مائلاً للأزرق، وتجنبي أيضاً أنواع الكونسيلر والكريمات التي تحتوي على روائح وعطور، أو المنتجات التي تحتوي على حمض السلسليك أو الجلايكوليك لأنها تسبب التهاب احمرار والجلد الحساس في منطقة العين.

سقوط الشعر أفه تعاني منه معظم الفتيات دون أن تعلم الاسباب الاسياسية التى أدت لسقوط الشعر لذا نستعرض مع الدكتور عبد الهادى مصباح أستاذ المناعة زميل الجمعية الأمريكية للمناعة أهم اسباب سقوط الشعر و الهالات السوداء يقول هناك بعض الأمراض تنتمى إلى أمراض المناعة الذاتية التى يهاجم فيها الجهاز المناعى أجزاء معينة من الجسم نفسه مثل الزئبة الحمراء والذى يوجد منه نوعان نوع يصيب الجلد أما النوع الآخر، فيصيب أعضاء الجسم المختلفة ويسبب سقوط الشعر وغيرها من الأعراض التى يمكن أن تصيب الكلى أو الكبد أو الطحال.

ويضيف أنه يمكن اكتشاف هذا المرض من خلال بعض التحاليل المناعية المتخصصة بعد إجراء الكشف الإكلينيكى على المريض ويشير إلى أن هناك أسباب أخرى لسقوط الشعر مثل سوء التغذية وفقر الدم ونقص بعض الفيتامينات وأحيانا استخدام بعض الدهانات الموضعية مثل الجل وغيرة والتى تسبب سقوط الشعر وبناء عليه، فينبغى أن يتم فحص المريض للتأكد من الأعراض المرضية الأخرى والعلامات التى يمكن أن ترشدنا إلى التشخيص السليم عند أطباء المناعة والطبيب هو سيجريها حسب ما يراه من خلال الفحص الإكلينيكى المبدئى الذى يحدد نوعية التحاليل.

ويؤكد أنه بالنسبة للهالات السوداء الموجودة تحت العين فيمكن أن تكون نتيجة لأكثر من سبب منها الإجهاد والتوتر وعدم النوم وجفاف الجلد والشراهة فى التدخين أو الإدمان ونتيجة أيضا لوجود بعض أمراض فى الكبد وعلاجها فى حالة ما إذا كانت هذه الهالات السوداء نتيجة للإجهاد أو قلة النوم فينبغى استخدام كمادات الشاى الباردة توضع على الجفون لمدة ربع ساعة صباحا ومساء وأيضا وضع الزبادى مع الخيار يمكن أن تعالج مثل هذه الهالات السوداء مع الحرص على تناول الخضروات والفواكه بكميات مناسبة يوميا وشرب الماء بكثرة والحرص على النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات يومياً.

حضير خلطات تبييض البشرة المنزلية ليس بمهمة صعبة، اذ انه بإمكانك تحضيرها بسهولة لأن أغلب مكوناتها متواجدة بين يديك في المطبخ، لذا اليك مجموعة من الخلطات المنزلية لتبييض البشرة:-

المكونات:

3 ملاعق ماء ورد+ ملعقة كبيرة نشا+ كوب ماء

طريقة التحضير:

امزجي جميع المكونات السابقة ثم ضعيها في وعاء على النار ومن ثم قومي بتحريك المزيج قليلاً ثم أتركية حتى يبرد، ثم ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ومن بعدها قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر، بالمداومة على هذه الخلطة ستلاحظين الفرق في درجات لون بشرتك.

المكونات:

مقادير متساوية من زيت الحلبة وزيت الخروع

طريقة التحضير:

اخلطي زيت الحلبة وزيت الخروع معاً ثم ضعي مزيجهما في زجاجة، اذ انك ستقومين بدهن هذا المزيج من الزيوت يومياً صباحاً ومساءاً على بشرتك.

المكونات:

• ملعقة صغيرة من الدقيق

• ملعقة صغيرة من الحليب

• ليمونة

• مقدار مناسب من ماء الورد

طريقة التحضير:

اخلطي الدقيق والحليب والليمون خلطاً جيداً ثم ضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم من بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر، وامسحي وجهك بعدها بماء الورد.

المكونات:

• ملعقتين شوفان مطحون

• ملعقة حليب

• عصير ليمونة

• ملعقتين عسل

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات السابقة معاً ثم ضعيها على بشرتك إلى أن تجف على البشرة ثم من بعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

المكونات:

نصف كوب سكر+ ملعقتين خميرة فورية+ زيت الزيتون+ عصير ليمونة

طريقة التحضير:

امزجي المكونات السابقة جيداً حتى يصير قوامها كثيف، بعدها ضعيها على بشرتك ولكن قبل أن تضعيها على بشرتك بللي وجهك بالماء الفاتر.

تواجه الكثير من الفتيات المشاكل عند اختيار لون صبغة الشعر المناسبة، حيث يشعرن بالحيرة عند الاختيار، فقد يخترن لون لصبغ شعرهن وبعد الاختيار يجدن انه غير ملائم لبشرتهن، لذلك حاولنا في السطور التالية أن نوضح كيفية اختيار لون صبغة الشعر المناسب لبشرتنا.

عند اختيار لون صبغة الشعر يجب الأخذ في الاعتبار لون العينين ولون البشرة:

• صاحبات البشرة البيضاء ولون الأعين الأزرق أو الأخضر: اللون المناسب لهن هو الأشقر الرمادي، والأشقر البني، وتجنب الأشقر الذهبي المائل للاصفرار.

• صاحبات البشرة البيضاء ولون الأعين عسلية: اللون المناسب لهن هو الكستنائي الفاتح، أو البني المائل للأشقر، أو النحاسي.

• صاحبات البشرة الحنطية ولون الأعين عسلية: اللون المناسب لهن هو البني مع خصلات خفيفة باللون الخوخي.

• صاحبات البشرة السمراء أو الحنطية ولون الأعين بني: اللون المناسب لهن الأحمر الداكن مع بعض الخصلات باللون الخوخي لزيادة إشراق الشعر.

كيف تحافظين على لون شعرك المصبوغ:

- احرصي على ترطيب شعرك بشكل عميق قبل صبغ الشعر بعدة أيام فكلما كان الشعر رطباً بشكل كاف، امتص اللون بطريقة مثالية واستمر مفعولها على الشعر لفترة طويلة.

- ابتعدي عن استعمال الشامبو لمدة أسبوع كامل لأن استخدامه سريعاً بعد يوم أو اثنين يذهب نصف اللون الذي حصلت عليه تقريباً، وخلال هذه الفترة اغسليه بالماء فقط ويمكن استخدام البلسم فقط بدون الشامبو. ويفضل شراء أنواع الشامبو والبلسم المخصصة للشعر المصبوغ. فهذه الأنواع من الشامبو تحتوي على مواد مثبتة تحافظ على لون شعرك.

تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.

قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك،

وإليك ما يساعد على تخفيفها:

1- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأوكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

2- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.

3- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

4- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.

5- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

6- استخدام كريم يفتح لون البشرة.

7- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات، والتقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

وبعيدا عن المستحضرات التجميلية، احرصي كل يوم على عمل كمادات طبيعية من أكياس الشاي الباردة للتخلص نهائيا من الهالات السوداء.

تساقط الشعر مشكلة تؤرق بنات حواء كثيرا مما يدفع حواء الى بذل كل ما فى وسعها للعناية بالشعر حرصا علية من التساقط , وصفة فعالة وهايلة للعناية بالشعر وتمنع تساقطة .

المكونات :

- رأس ثوم مدقوق ناعم جدا

2- كاسة ماء ورد

3- ملعقة كبيرة قرفه مطحونه ناعم

طريقة التحضير :

تخلطيهم مع بعض وتفركي فروة الراس فيهم وتتركيها على الشعر لمدة لاتقل عن ساعة وبعدها اغسلي الشعر بشامبو عادي وهاي الخلطة بتحطيها مرتين في الاسبوع ورح تحسي بانبات الشعر من الاسبوع الثاني وبتقدري تستمري عليها لمدة شهر بس بعد الشهر يفضل مرة في الاسبوع وبتوقفي عن استعمالها امتى ما بدك طبعا رح تحسي بحرقه بفروة الرأس وهون الفايدة لانها رح تهيج بصيلات الشعر علشان تنبت .

تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحابر البشرة الدهنية من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل لمعان الوجة ,بهتان البشرة .زيتية البشرة ,ظهور رؤوس سوداء ذات لون ابيض ,ظهور حب الشباب فساد المكياج بعد عدة ساعات.

وطالما يفتقد أصحاب البشرة الدهنية النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم. لذا من خلال موقع النادي نعرض اليوم خلطة لتبييض البشرة الدهنية

المكونا اللازمة لتبييض البشرة الدهنية :

1- ملعقتين كبار كركم(هرد أصفر)جسم

2- ملعقتين كبار فازلين

3- من 3 إلى 4 ملاعق زيت زيتون

ولنتائج مذهللللللللله أضيفي الحناء البيضاء ( للجسم )

( وإللي حابة تقدر تضيف جلسرين أنا ما أضفته لأن ماكان عندي )

ملاحـــــــظة هـــــــامة :

كركم الجسم مختلف عن كركم(هرد أصفر) الأكل والفرق أن كركم(هرد أصفر) الجسم مايطبع اللون الاصفر وريحته أحلى من كركم الاكل

وعلى فكرة مش مهم الكميات أهم شي زيت الزيتون يكون أكثر من الفازلين منعا للّبـــادة

طبعا أخلطيهم كلهم وحطيهم على الجسم زي الكريم

وإلبسي ملابس ماتبينها عشان إذا توسخت عادي

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان الشعر.

وقد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حمية غذائية قاسية، أو بسبب المرض. ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر. لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، وهي الأغذية الغنية بالأوميجا 3، وفيتامينات (أ) و (ب) و (ج)، وكذلك الحديد. ومن أفضل الأطعمة الغنية بهذه العناصر:

• الجزر

يعتبر الجزر مصدراً هاماً لفيتامين (أ) الذي يحافظ على صحة فروة الرأس ولمعان الشعر.

• الحمضيات

تحتوي الحمضيات على نوع من سكر الجلوكوز يسمى الإينوسيتول inositol، والمعروف أيضاً بفيتامين Bh، ويعمل هذا النوع من الجلوكوز على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وكذلك منع تساقط الشعر والحفاظ على صحة الشعر.

• الخضروات الورقية

تحتوي الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير والسلق، على فيتامينات (أ) و(ج)، مما يساعد فروة الرأس على إفراز الزهم. والزهم مادة دهنية تفرزها جريبات الشعر، وتعمل كمرطب طبيعي للشعر. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الخضروات غنية بالكالسيوم والحديد، وهما من العناصر الضرورية لنمو الشعر.

• الفلفل الرومي

الفلفل الرومي غني بفيتامين (ج)، حيث تحتوي ثمرة الفلفل الرومي الواحدة على كمية من فيتامين (ج) تساوي الكمية الموجودة في كوب كامل من عصير البرتقال. ومن المعروف أن فيتامين (ج) أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس ومنع تساقط الشعر، لذا احرصي على تناول الفلفل الرومي الطازج بدون طهي لأن الطهي يعمل على تكسير بعد المواد الغذائية الموجودة به.

• المكسرات والأفوكادو

المكسرات والأفوكادو من الأغذية الغنية بفيتامين (هـ) الضروري لنمو الشعر بشكل صحي. احرصي على تناول الأفوكادو الطازج والمكسرات بانتظام.

• عصير الكريز

عصير الكريز من المصادر الغنية بالحديد، وهو العنصر الأساسي لمنع تساقط الشعر. فاحرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على كمية كافية من الحديد لتجنب الإصابة بالأنيميا.

• التوت

يحتوي التوت بأنواعه على مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة نمو الشعر وصحة فروة الرأس.

• الجوز وزيت الكتان

يعتبر الجوز وزيت بذر الكتان من المصادر الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميجا 3)، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى جفاف فروة الرأس، وفقدان الشعر للمعان.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعر طويل وصحي.

بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك في إظهار جمالك :

الافكادو لترطيب البشرة الجافة:

لترطيب البشرة الجافة اهرسي ثمرة الافكادو, واستعملي منها ملعقتين صغيرتين، ثم اخلطيهما مع ملعقة صغيرة من اللبن مع ملعقة صغيرة عسل.

وزعي الخليط على الوجه وتجنبي منطقة العين ومحيطها، واتركي القناع لمدة 15 دقيقه قبل غسله بالماء الساخن.

الموز لترطيب البشرة الجافة:

لترطيب البشرة الجافة أولاً.. قومي بتنظيف البشرة والرقبة جيداً، ثم اهرسي ثمرة الموزة جيداً، واستعملي منها مقدار 1 ملعقة شاي " حوالي 20 جرام ".

اخلطيها مع ملعقة أكل من العسل، ثم ضعي الخليط على الوجه، واسترخي حوالي 20 دقيقة، ومن ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر.

الببايا لإزالة الجلد الميت أو الجاف من البشرة الجافة :

لترطيب البشرة الجافة اهرسي ثمرة الببايا، واستعملي منها مقدار ملعقتين صغيرتين، ثم اخلطيها مع ملعقة صغيرة من العسل.

وزعي الخليط الوجه والرقبة واتركيه لمدة 15 دقيقه قبل الغسل، وفي النهاية استخدمي كريماً مرطباً.

حقيقةً توجد العديد من الخلطات الطبيعية لإطالة الشعر وزيادة كثافته، أفضلها على الإطلاق هي الوصفات التي تحتوي على الثوم وزيت الخروع.

زيت الخروع من أفضل الزيوت المعروفة منذ القدم بفوائدها لتطويل الشعر ومنع تساقطه، سواءً تم استخدامه بمفرده أو بإضافته لزيوت طبيعية أخرى، مثل زيت الثوم. ويعمل زيت الخروع على:

• زيادة نمو ولمعان الشعر

• تكثيف الشعر ومنع تساقطه خصوصاً في الأماكن الضعيفة في فروة الرأس.

• علاج الشعر التالف والمتقصف.

• ترطيب الشعر وفروة الرأس وعلاج القشرة.

خطوات خلطة زيت الخروع لتطويل الشعر وزيادة كثافته

1. اغسلي يديك جيداً، ثم ضعي كمية قليلة من زيت الخروع في راحة يدك، واغمسي أطراف أصابع يدك الأخرى في الزيت.

2. دلكي فروة الرأس بأطراف أصابعك في حركات دائرية خفيفة، بحيث يتوزع الزيت بالكامل على جميع أجزاء فروة الرأس.

3. احرصي على عدم وصول زيت الخروع لبقية أجزاء الشعر؛ لصعوبة التخلص من آثار الزيت نظراً لكثافته.

4. غطي رأسك بكيس من البلاستيك، ولفي حوله فوطة نظيفة، واتركي الزيت على رأسك لمدة نصف ساعة إلى ساعة تقريباً، أو يمكنك تركه طوال الليل.

5. اغسلي شعرك بالشامبو لإزالة آثار زيت الخروع.

6. كرري هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة شهر ونصف إلى شهرين تقريباً.

نصائح عامة عند استعمال زيت الخروع لتطويل الشعر

• يمكنك إضافة زيت بذر العنب إلى هذه الخلطة للتقليل من كثافة زيت الخروع التي قد تسبب الضيق لدى البعض.

• يجب المداومة على استعمال خلطة زيت الخروع لإطالة الشعر ومنع تساقطه حتى بعد ظهور النتيجة، لأن القاعدة الأساسية في علاج مشاكل الشعر هي العناية الدائمة.

مشكلة جفاف البشرة مشكلة شائعة لدى النساء، خصوصا بأن تقلبات الطقس ومستوى الرطوبة عوامل تؤثر سلبا على هذا النوع من البشرة. رغم كون البشرة الجافة في بعض الحالات وراثية، الا انه هنالك دائما من حلول لترطيبها والاهتمام بها.

- خطوات يومية لتجميل البشرة الجافة :

عليك حواء ان تقومي بهذه الخطوات التجميلية يوميا لكي تحافظي على نضارة بشرتك، خصوصا بأن البشرة الجافة بشرة تعطش دائما!

-تنظيف البشرة مرتين في اليوم، بكريم او ماء تنظيف الوجه ، لتزول الأوساخ ولا يزيد جفاف البشرة.

-اشطفي وجهك يوميا بالماء وادهنيها بالمرطب.

-حاولي الا تجففي بشرتك بحركات قاسية: يكفي ان تربتي عليها بالمنشفة.

-تفادي الماء الساخن جدا خصوصا عند الاستحمام، لانه من المعروف بأن الماء الساخن يجفف البشرة.

-اكثري من تناول الاطعمة الغنية بالأوميغا 3 و6 Omega)) والأحماض الدهنية الموجودة في السمك، لان نقصها في جسمك يساعد على جفاف البشرة.

-بشرتك تحب الترطيب ، فلا تبخلي عليها، اي ادهني وجهك بالمرطب الخاص كل ما سنحت لك الفرصة، خصوصا في الصباح.

-التقشير مهم جدا للبشرة الجافة، وعند اختيار مقشر، ينصح بتجنب تلك المقشرات المصنوعة من الحبوب والملح، لأن لها حواف قد تؤذي البشرة، وتزيد من فقدان الرطوبة. لا تقومي بتقشير وجهك اكثر من مرتين اسبوعيا لان هذه الخطوة، ومهما كان المقشر ناعما، يمكنها ان تتعب البشرة.

-تناولي 2 ليتر من الماء يوميا لانه يساعد على ترطيب بشرتك من الداخل

الطبيعة في خدمة البشرة الجافة .. كبف !

اليك وصفات طبيعية يمكن ان تعديها في المنزل. وهي سهلة وممتعة ومغذية جدا لأصحاب البشرة الجافة . وتذكري بأنك تستعملين المواد الطبيعية التي لا يمكنها ان تتواجد في اي مرطب او كريم!

كريم زيت السمسم

-ضعي في وعاء صغير ملعقة صغيرة من زيت السمسم الطبيعي (تجدينه في الصيدليات) Huile de Sesame

-اضيفي ملعة صغير من زيت او جل (gel) الالوي فيرا (Aloe Vera) المتوفر في الصيدليات او لدى محال المستحضرات الطبيعية.

-اضيفي الى المزيج القليل من الحامض.

-اخفقي برفق وضعي الخليط على وجهك ودلكيه برفق. يمكنك ان تبقي المزيج على وجهك لمدة طويلة، ولكن من الافضل ان تتركيه لكي يجف.

قناع الافوكا

-افرغي محتوى نصف حبة افوكا في وعاء صغير

-اضيفي ملعقة صغيرة من العسل

-اضيفي ملعقة صغيرة من الغليسيرين الطبيعية (Glycérine végétale) التي تجدينها في الصيدليات

-اخلطي المزيج وضعي منه كمية كبيرة على وجهك وعنقك. اتركيه مدة ساعة من الوقت وازيليه بالماء الفاتر.

ما يجب ان تبحثي عنه في مستحضرات تجميل البشرة الجافة

هناك مواد اساسية للعناية ب البشرة الجافة يجب ان تتواجد في المرطبات او كريمات الليل او النهار، وهي خاصة بالبشرة الجافة.

-اولوهي فيرا Aloe Vera

-العسل

-فيتامين أ A

-زيوت مثل: زهرة المساء الربيعية Evening Primrose Oils، والصبار Aloe Vera، وزيت السمك Fish Oils، و زيت جنين القمح.

كثيرا من الفتيات يفضلن فرد الشعر بطرق كيمائية باستخدام كريمات فرد الشعر المتوفرة بالاسواق وذلك نظرا لسهولة استخدامها ولانها تعطى نتيجة فى فرد الشعر سريعة ,ولكن هل هذة الطرق المتبعة فى فردالشعر صحية للشعر ؟ وما هى الطرق البديلة فى فرد الشعر وتعطى نفس النتيجة ؟هذة التساؤلات نجيب عليها عزيزتى حواء اليوممن خلال موقع النادي نقلا عن د. مني العقبي الحاصلة على دكتوراه الأمراض الجلدية بجامعة عين شمس التى تؤكد إن فرد الشعر باستعمال الكريمات يجب أن يتم بحذر شديد حي لا يؤثر على فروة الرأس وعلى خصلة الشعرة نفسها خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية من هذه المادة مما يؤدى إلى التهاب فروة الرأس وإصابتها بأكزيمات وتكون أعراضها حمار في فروة الرأس وحكة ومن الممكن أن تظهر على شكل فقاقيع بها ماء.

فردالشعر بماسك التفاح والموز

تفاحة وقشرها ثم اسلقيها ثم اهرسيها وضعيها في الثلاجة، ثم جفف قشر الموز بوضعه تحت الشمس وبعد ذلك أطحنها حتى تصبح مثل البودرة، خذ قليل من التفاح المسلوق وضع عليها ملعقة من بودرة الموز ثم ضعها على شعرك لمدة ساعة واستخدم هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

فرد الشعر بماسك الزيوت الطبيعية

ضعي ملعقة زيت السمسم على ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من زيت الذرة وملعقة من زيت الخروع وملعقة من الزبد وأخلطها جيدا واتركها ثم ضع صفار بيضة وربع كوب صغير من عصير الجرجير وملعقتين من المايونيز ثم أخلط المواد السابقة في الخلاط وبعد ذلك ضع خليط الزيوت السابقة، ثم أبدأ بوضعها على شعرك لمدة ساعتين مع تغطية الشعر وقم بعمل تلك الخلطة ثلاث مرات في الأسبوع.

فرد الشعر بمسك البيض

أخلطي ملعقة زيت زيتون مع ملعقة من حبة البركة مطحونة+ صفار بيضة وتوضع الخليط على الرأس ويغطي بطاقية من النايلون لمدة ساعة على الأقل.

فرد الشعر بماسك القهوة

أخلطي ملعقة بن+ ملعقة عسل+ ملعقة زيت زيتون ثم ضع الخليط على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر.

يعتبر الموز من الفواكه الطبيعية التي تمنح المرأة الصحة والحيوية والإشراقة لبشرتها، لما يحتويه من فيتامينات عديدة مثل (فيتامين ج و ب). إضافة إلى الماء والكربوهيدرات والبروتين و الكالسيوم والمغنسيوم.

وتنصح خبيرة التجميل ناهد حمزة ضناوي المتخصصة بالتركيبات الطبيعية والكاتبة في التجميل الطبيعي، بحمام الموز بالحليب للمرأة التي تحلم بإشراق ملحوظ في بشرتها الشاحبه أو نعومة بجسمها ، أولمن تريد إزالة التجاعيد، فهومن أقوى الأقنعة المطلوبة ، لما فيه من مميزات عديدة تجعلك أكثر اشراقا سيدتي ومن خلال موقع النادى نقدم هنا قناع الموز لمقاومه التجاعيد

قناع الموز لمقاومه التجاعيد :

الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم

عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومه والحيويه

المكونات :

ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب

الاستعمال :

تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن

التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر

لأن شعرك هو تاج جمالك، فلابد وأن تعتني به وتوفري له العناية الكافية، فإذا كنت تحلمين بشعر طويل وكثيف فعليك بهذه الوصفات الطبيعية التي جربت وثبتت فاعليتها في كثافة الشعر.

خلطة الثوم و الزبادى لشعر اكثر كثافة

المكونات:

ملعقتين زبادي+ ملعقة صغيرة ثوم ناعم

طريقة الاستعمال:

يخلط الزبادي مع الثوم الناعم ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة على أن يتم استعمال هذه الوصفة أسبوعياً لتحصلي على شعرٍ أكثر كثافة.

المايونيز لزيادة كثافة شعرك

المكونات: فصوص ثوم + ¼ ملعقة زبده+ ملعقتين مايونيز + 2 ملعقة زبادي

طريقة الاستعمال:

اخلطي الثوم مع الزبدة والمايونيز ثم أضيفي الزبادي، وبعد خلطهم جيداً ضعي المزيج على شعرك، ولكني أحرصي على تكرار هذه الوصفة لتحصلي على شعرٍ ناعمٍ وكثيف.

وصفة البيض و زيت الخروع لزيادة كثافة شعرك

المكونات: أربع صفار بيضة+ ملعقتين زيت الخروع

طريقة الاستعمال:

امزجي صفار البيض مع زيت الخروع، بعدها احرصي على استعمال الخليط على شعرك أسبوعياً بحيث يوضع على شعرك لمدة يوم كامل، فهذه الوصفة ستساعدك في الحصول على شعرٍ أكثر كثافة وحيوية.

يعتبر جفاف وتشقق البشرة من المشاكل التي تعاني منها الكثيرات في الشتاء نظراً لتغير درجات الحرارة واستعمال المياه الساخنة في غسل الوجه، وعدم تناول الأغذية الصحية المفيدة للبشرة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور القشور البيضاء أحياناً.

ومن المعروف أن جفاف وتشقق البشرة من الأمور التي تسرع من ظهور علامات شيخوخة البشرة على الجلد في سن مبكرة، لذا يمكنك الحفاظ على بشرتك من الجفاف والتشقق من خلال توفير الترطيب اللازم للبشرة، خصوصاً في فصل الشتاء.

ومن أفضل الماسكات الطبيعية للحفاظ على البشرة في الشتاء:

1) ماسك الموز والعسل

المكونات: ملعقتين من الموز المهروس، وملعقة كبيرة من العسل.

الطريقة: يخلط الموز المهروس والعسل حتى يمتزجا جيداً، ثم يفرد الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة. يغسل الوجه بالماء الفاتر جيداً، ثم يرطب الوجه بكريم الترطيب المعتاد.

وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على تفتيح وتنظيف مسام البشرة أيضاً، كما أن الموز يعمل على ترطيب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد.

2) ماسك الحليب وزيت اللوز

المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، نصف ملعقة من زيت اللوز المر، ونصف ملعقة من اللوز المطحون.

الطريقة: تخلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس، ثم توضع على بشرة نظيفة، وتُدلك البشرة برفق في حركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة. يترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء جيداً، ويرطب بكريم الترطيب، وإذا كانت البشرة دهنية فيفضل إضافة نقطتين من عصير الليمون لتنظيف البشرة من الدهون الزائدة.

وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت اللوز المر الذي يعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع والخلايا الميتة.

3) ماسك الأفوكادو

المكونات: ملعقة كبيرة من مهروس ثمرة الأفوكادو ، وملعقة صغيرة من العسل المذوب في ملعقة من الماء.

الطريقة: يخلط العسل والماء ولأفوكادو المهروس جيداً، ثم يفرد الخليط على بشرة نظيفة ويترك لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وترطب بكريم الترطيب.

يعمل الأفوكادو على ترطيب البشرة وتغذيتها لاحتوائه على فيتامينات (أ)، و(ب) و(هـ)، كما أن العسل يعمل على تنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة.

احرصي على تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتوفير التغذية السليمة للبشرة من خلال تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة وجمال بشرتك.