tag:blogger.com,1999:blog-82061891462547612482024-03-05T14:48:32.866-08:00عروستىahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.comBlogger909125tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-37360874566598729052013-01-07T07:37:00.000-08:002013-01-07T07:37:28.593-08:00 وصفة طبيعية للنشاط والصحة والطاقة الجنسية<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2 class="title icon" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Tahoma, Calibri, Verdana, Geneva, sans-serif; margin: 0px; padding: 10px 0px 10px 10px;">
<span style="font-size: large;"> 200 وصفة طبيعية للنشاط والصحة والطاقة الجنسية</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisyrw1no03V5RdVcG5-x3hKuYXQlUKtaij81OGBJMdopA3fZ3G4RVrXwXvvPzBh58rfUJVDTMKR9aUeXJCGwayIqG5nHD4ftEgPAKCq8TtZl7HwOUEXYbzn03_BHdXb_J41N7tP8_lrAt1/s1600/93878love.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisyrw1no03V5RdVcG5-x3hKuYXQlUKtaij81OGBJMdopA3fZ3G4RVrXwXvvPzBh58rfUJVDTMKR9aUeXJCGwayIqG5nHD4ftEgPAKCq8TtZl7HwOUEXYbzn03_BHdXb_J41N7tP8_lrAt1/s320/93878love.jpg" width="312" /></a></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="content" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'Simplified Arabic', Verdana, Arial, Tahoma, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div align="center" id="post_message_266915" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: medium; text-align: right;">حول ألإنسان منذ القدم ان يحسن أداءه الجسدي والفكري عبر إستخدام نباتات وأنواع غذاء لها خصائص طبية معروفة ومفيدة وكان الاطباء في العصور الوسطى يعدون عقاقير ومشروبات مختلفة لمنح الشجاعة والقوة للجنود اثناء الحروب واخرى لاثارة الرغبة الجنسية اما في ايامنا هذه المختبرات تحتوي على ادوية تقوم بتلك المهمة ايضا فتصنع عقاقير تلبي طلب عدد كبير من الناس .</span></div>
<span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">الانسان يسعى كل يوم الى ان يكون بصة جيدة وفي ذروة طاقته ويكون الافضل في كل زمان ومكان ليس على الصعيد الشخصي بل المهني ايضا فالضغط النفسي وقلة ممارسة الرياضة وانظمة الغذاء الغير متوازن وغير الصحي والخلل في التوازن الجسدي والنفسي يؤدي الشعور بعدم النشاط كما ان تلك العقاقير تحوي على هرمونات ومنشطات طبية تدعو الى الاغراء مما يؤدي في زيادة استهلاكها الى حصول عواقب وخيمة وخطيرة وبهضهم يقول بانها طبيعية ولكنها بعيدة كل البعد عن مصادر الطبيعة التي خلقها الله ووهبها لبنو البشر .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">لهذا اراد الدكتور : دنيس لامبولاي تأليف كتاب وأطلق عليه إسم (200 وصفة طبيعية للنشاط والصحة والطاقة الجنسية ) يحوي ذلك الكتاب أعشاب وكوكتيلات طبيعية لمقاومة التعب والضغط النفسي والضعف الجنسي .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">أردت في هذا السياق أن اقدم لكم بعض الاعشاب الطبيعية التي تكثر في احراشنا وحدائقنا خلقها رب العالمين ورمى بها الشفاء لكثير من الامراض التي يعاني منها بنو البشر فهي تمنح النشاط والصحة والحيوية وتساعدنا على التخلص من الضغط النفسي اليومي وتتعدد مصادر هذه النباتات وتتنوع فمنها الافريقيوالامازوني والصيني.</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">وهذه لائحة ببعض هذه النباتات والاعشاب :</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">1 - اكليل الجبل: هي شجيرة صغيرة تنبت في الاراضي البور والجافة وفي الغابات المتوسطية عرف منذ العصور القديمة قدرته على شفاء كثير من الامراض. يوصف زيته العطري لعلاج الالام الروماتيزم ويستعمل لصناعة مستحضرات التجميل ومعجون الاسنان ونكهته القوية تؤثر على الاجهزة العصبية كما ينشط الدورة الدموية والجهاز الهرموني كما انه مثير للرغبة الجنسية .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">على شكل نقيع ضعوا 20غراما في ليتر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق واشربوا منه 2 او 3 يوميا .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">2 - حشيشة القلب : نبتة تنبت في الغابات والاراضي البور وتستعمل كعلاج موضعي مضاد للالتهاب وهو مفيد في معالجة الحروق والجروح ومشاكل المفاصل كما انه مفيد في علاج حالات القلق والانهيار العصبي ويساعد على النوم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كشراب ساخن ضعوا ملعقة كبيرة لكل كوب ماء مغلي اتركوه منقوعا لمدة 10 دقائق ثم اشربوه بمعدل 2 او 3 في اليوم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">3 - ثوم : منشأها الاصلي اسيا الصغرى والهند وهو من اقدم النباتات المزروعة في العالم له القدرة على منح القوة والنشاط كان المصريون القدماء ومن بعدهم اليونان والرومان يستهلكون الثوم بكميات كبيرة للاستفادة من تاثيره الحميد على الجسم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">تميل دراسات عن الادوية الى اثبات اثر الثوم الجيد على القلب والشرايين فيخفض الضغط وينقص معدل الكوليسترول في الدم كما انه يعالج بعض انواع السرطانيات واخيرا هو بالفعل منشط عام للجسم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">4 - جوزة الكولا : هي ثمرة شجرة تنبت بطريقة برية في غابات افريقيا المدارية وتزرع ايضا في البرازيل وجزر الانتيل وتتكون الثمرة على شكل كبسولة من حبوب مرة تستعمل في اطار العلاج بالاعشاب وتلك الثمرة تمنح النشاط والقوة كما انها تهديء الجوع والعطش وتسهل الهضم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">تتوفر تلك الثمرة على شكل حبوب او شراب او مسحوق ولكن الحذار من الافراط في تناولها اذ يمكن ان تسبب اختلاج في القلب وصعوبة في النوم وتوتر الاعصاب .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">5 - جوزة الطيب : يعود اصلها اى جزر الملوك في الارخبيل الهندي وتزرع في الهند واندونيسيا وحدها الحبوب تستعمل في اطار العلاج فهي تسهل الهضم وتطرد الريح المعوية وتمنح النشاط والقوة كما انها مثيرة للرغبة الجنسية وهي ترش كبهار على الاطعمة</span><span style="text-align: right;"> </span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">6 - حشيشة الملاك الصينية : يسميها الصينيون ( دانغ غي ) شائعة الاستعمال لفوائدها الطبيعية المنشطة ويدعونها ايضا جنسنغ النساء لانها توصف لعلاج كثير من الامراض النسائية إذ تستعمل لتخفيف عوارض الحيض وفي مرحلة سن اليأس وتعالج الارق وفقر الدم والروماتيزم وارتفاع الضغط ولكن الطب الصيني لا ينصح الحامل باستعمالها .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">يؤخذ مسحوق الجذور المجففة على شكل برشام او يضاف الى مستحضرات تستعمل فيها مواد سائلة مستخرجة من النباتات .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">7 - زعفران : مصدره الول قارة اسيا عرفه المصريون واليونان والرومان كملون يستعمل في تتبيل الاطباق . ادخله العرب الى اسبانيا في القرن الثامن لكنه لم ينتشر في اوروبا الا بعد عودة الصليبيين الذين تعودوا على طعمه في الاراضي المقدسة .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">الزعفران طارد للغازات المعوية مزيل للتشنج مسهل للهضم وقادر على تنشيط الهرمونات الجنسية .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">ذوبوا في الماء من 2 غرام الى 10 غرامات من الزعفران على شكل مشروب .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">8 - زنجبيل : عرفه اليونان والرومان منذ العصور القديمة وراج استعماله في اوروبا في القرون الوسطى ويزرع في المناطق المدارية ويستخدم لطعمه اللذيذ فهو فاتح للشهية ينشط عملية الهضم ويسهلها ويساعد على مقاومة عسر الهضم والريح المعوية ومدر للبول ومقاوم للحمى ومطهر كما انه مفيد في علاج السعال والرشح اي الزكام ويخفف الالام الروماتيزم واشتهر ايضا على اثارة الرغبة الجنسية .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كنقيع انقعوا غراما واحد من جذر الزنجبيل المجفف في 100 ملل من الماء المغلي .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">9 - شاي : عرف الشاي منذ العصور القديمة وهو معروف واكثر شعبية من القهوة على الصعيد العالمي يعود بالاصل الى الصين ثم امتدت زراعته في القرن العاشر قبل الميلاد لتصل الى اليابان ومنغوليا والتبت والبلاد العربية وادخله الهولنديون الى اوروبا قرابة العام 1610 وتعتبر انكلترا المستهلك الاول للشاي في العالم اما اهم الدول المنتجة فهي الصين والهند وسريلانكا واليابان واندونيسيا . اما اواع الشاي فهي كثيرة فهناك الشاي الاسود وشاي اولونغ والشاي الاخضر والشاي المعطر .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">الشاي يسهل الهضم ويخفض ضغط الدم ويساعد على مقاومة بعض انواع السرطانات كما يحمي من مشاكل القلب والشرايين .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">10 - شوفان : منشأ الشوفان بلاد فارس واعتبر في البداية نبته ضارة ولكنها تغيرت تلك النظرية إذ يحتل اليوم المركز الثالث عالميا من بين الحبوب التي تستهلكها الشعوب كافة وهناك 25 نوعا مختلفا تزرع في انحاء العالم ويسعى لتناوله ليس فقط كغذاء بل كدواء .</span><span style="text-align: right;"> </span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">الشوفان منشط ومضاد للتشنج ومخفض للكوليستيرول في الدم والمادة القلوية فيه تنبه الجهاز العصبي ويستعمل الشوفان لاثارة الرغبة الجنسية لدى الرجل .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">تجدونه بمحلات بيع منتجات الريجيم تناولوا منه ما يوازي 300 ملغ يوميا لمدة اسبوعين او ثلاث .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">11 - صعتر بري : ينبت على التلال والمنحدرات في جنوب القارة الاوروبية في الاراضي البور والجافة كما ينبت في حوض البحر الابيض المتوسط ويستعمل في تطييب الاطباق ووالمشوروبات والعطور .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">يوصف كمسهل للهضم ومنظم لوظائف الامعاء كما انه منشط قوي للوظائف الدماغية ولفشرة الغدتين الكظريتين . كما ينصح تناوله لاثارة الرغبة الجنسية وتزويد الجسم بالطاقة والنشاط .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">يؤخذ على شكل مشروب ساخن يغلى 20 غ من الصعتر في ليتر من الماء ويشرب منه يوميا 2 او 3 اكواب .</span><span style="text-align: right;"> </span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">12 - قرفة : هي من عائلة شجرة الغار والافوكادو انها اقدم البهارات المعروفة نجد ذكرها في الكتب الصينية القديمة ترجع الى 3000 سنة قبل الميلاد وفي اوراق البردى المصرية الفرعونية كما انها مذكورة في التوراة . ادخلها البحارة الاوائل الى اوروبا ولاقت الترحيب لما تتميز به من طعم لذيذ وخصائص علاجية .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">القرفة مضادة للتشنج مطهرة وقاطعة للنزف ومسهلة للهضم وطاردة للريح وتستعمل لمعالجة الغثيان والاسهال وتزيد الطاقة الحيوية .</span><span style="text-align: right;"> </span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كنقيع ضعوا عودا او عودين من القرفة لكل كوب من الماء المغلي دعوه يختمر لمدة 10 دقائق واشربوا 1 او 2 كوب في اليوم وممكن اضافته الى الشاي .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كبش قرنفل : يستخدم في اسيا منذ اكثر من 2000 سنة وفي الصين كان افراد حاشية الامبراطور يمضغونه لتعطير انفاسهم قبل مقابلته اما في اوروبا فظهر في العصور الوسطى ولاقى رواجا كبيرا .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">يستعمل لتعطير الصابون والادوية ومعجون الاسنان كما انه طارد للريح ومنشط فعال ويستعمل لصعوبة الهضم والغثيان ومخدر في طب الاسنان .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كنقيع ضعوا اربعة حبوب منه في كوب من الماء المغلي دعوه ليتخمر لمدة 10 دقائق واشربوا منه 1 او 2 كوب في اليوم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">14 - كزبرة : نبتة عطرية تنبت في البحر الابيض المتوسط كما زرعت في مصر الفرعونية واستعملها اليونان والرومان ودخلت في تركيب وصفات ابو قراط واعتقد سكان الصين ان تلك النيتة تؤدي الى خلود الانسان .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">الكزبرة طاردة للريح ومسهلة للهضم وتخفف الالام الروماتيزم كما انها تناسب الذين يعانون من الضغط النفسي او السريعي الغضب .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كنقيع اغلوا ملعقة صغيرة من حبوب الكزبرة في ليتر من الماء لمدة 2 او 3 واتركوها منقوعة لمدة 10 دقائق واشربوا منها 1 او 2 كوب في اليوم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">15 - نعناع : نبتة عطرية معمرة تنبت في كافة بلدان البحر الابيض المتوسط ويعيش في المناخ المعتدل فهو مطهر وطارد للريح من المعدة والامعاء ومضاد للتشنج ويساعد على الهضم وينشط الكبد والوظائف الهضمية كما انه منشط ممتاز لكنه يمكن ان يسبب الارق اذ تناوله الانسان بكميات كبيرة .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كنقيع توضع ورقة او ورقتين منه لكل كوب من الماء المغلي ويترك ليتخمر لمدة 10 دقائق ثم يشرب 2 او 3 اكواب في اليوم .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">16 - هال : هو شرقي الاصل له قرابه بالزنجبيل علافه اليونان والرومان وادخلته الى اوروبا جيوش الاسكندر الكبير في طريق عودتها من الهند .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">الهال طارد للريح مسهل للهضم فاتح للشهية ومنشط .</span></div>
</span><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: right;">كنقيع يغلى بضع حبوب في ابريق من الماء لمدة 2 او 3 وتنقع لمدة 10 دقائق ويشرب منه 1 او 2 كوب في اليوم .</span></div>
</span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15386543513626511189noreply@blogger.com3Alexandria, Egypt31.2000924 29.91873869999994930.9828329 29.59601519999995 31.4173519 30.241462199999948tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-75995529992807594702012-11-12T13:29:00.000-08:002012-11-12T13:29:00.639-08:00أسباب نزول قطرات من الدم أو سائلآ بنيآ في غير موعد الدورة الشهرية <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFweDmZtILf7jBCkcwcCojGQWMjdfETVU9fRSnD36Mx6E4LUEWFcFF4etwoZa2F7ymHtMXa6ppmyxqon1LMG0WiJ2JeRbtsaXXrEssD8YUzlcQ_WPgOAtVI1T2Aqiqx-1YydQCCvFVK0HY/s1600/306683_524538714241889_1470624680_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFweDmZtILf7jBCkcwcCojGQWMjdfETVU9fRSnD36Mx6E4LUEWFcFF4etwoZa2F7ymHtMXa6ppmyxqon1LMG0WiJ2JeRbtsaXXrEssD8YUzlcQ_WPgOAtVI1T2Aqiqx-1YydQCCvFVK0HY/s1600/306683_524538714241889_1470624680_n.jpg" /></a></div>
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">إن أسباب نزول قطرات من الدم أو سائلآ بنيآ في غير موعد الدورة الشهرية له عدة إحتمالات وأهمها:<span class="Apple-converted-space"> </span></span><br />
<br style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">1-إذا كانت قطرات دم فقد يكون لحمية بالرحم.<span class="Apple-converted-space"> </span></span><br />
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-converted-space"></span></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;" />
<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline !important; float: none; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">2-إذا كانت قطرات دم فقد يكون</span> <br />
<div class="text_exposed_show" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span class="Apple-converted-space"> </span>السبب وجود ورم ليفي.<span class="Apple-converted-space"> </span></div>
<br />
<div class="text_exposed_show" style="-webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #333333; display: inline; font: 12px/15px 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: right; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span class="Apple-converted-space"></span><br />
3-إذا كانت قطرات دم فقد يكون السبب إستخدام بعض الأدوية.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<span class="Apple-converted-space"></span><br />
4-قد يكون السبب أيضآ أعراض التبويض خاصة إذا كان في منتصف كل دورتين شهريتين لمدة يومين غالبا ما يكون نتيجة حدوث تبويض وفي العادة تكون كمية الدم قليلة وقد تكون مصحوبة ببعض الألم في منطقة الحوض وهذه ظاهرة طبيعية لا خوف منها<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<span class="Apple-converted-space"></span><br />
5-إذا كان سائلآ بنيآ ونزل قبل خمسةأو ستة أيام من موعد نزول الدورة فهذا يعود نتيجة ضعف في إفراز هرمون البروجسترون ويدل على ضعف التبويض.<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<span class="Apple-converted-space"></span><br />
6- إذا كان سائلآ بنيآ ونزل قبل موعد الدورة بيوم أو يومين فلا داعي للقلق<span class="Apple-converted-space"> </span><br />
<br />
وحتى نعرف السبب بالتحديد يجب زيارة الطبيب</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15386543513626511189noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-964335355719480622012-10-19T14:39:00.002-07:002012-10-19T14:39:30.449-07:00فضل صيام العشره الاوائل من ذى الحجه وثوابهم عند الله<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">فضل و ثواب صيام ذي الحجة:</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">قال عبد الله بن عباس عن النبي صلي الله عليه و سلم انه قال:</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">1. في أول يوم من ذي الحجة غفر الله فيه لأدم, و من صام هذا اليوم غفر الله له كل ذنب.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">2.و في اليوم الثاني استجاب الله لسيدنا يوسف و من صام هذا اليوم كمن عبد الله سنة و لم يعص الله طرفة عين.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">3. و في اليوم الثالث استجاب الله دعاء زكريا و من صام</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">هذا اليوم استجاب الله دعائه.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">4. و في اليوم الرابع ولد سيدنا عيسي عليه السلام و من</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">صام هذا اليوم نفي الله عنه البأس و الفقر و في يوم القيامة يحشر مع السفرة الكرام.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">5.و في اليوم الخامس ولد موسى عليه السلام و من صام هذا اليوم برء من النفاق و عذاب القبر.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">6. و في اليوم السادس فتح الله لسيدنا محمد بالخير و من صامه ينظر الله إليه بالرحمة و لا يعذبه أبدا.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">7. و في اليوم السابع تغلق فيه أبواب جهنم و من صامه</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">اغلق الله له ثلاثون بابا من العسر وفتح الله له ثلاثون بابا من الخير </span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">8. و في اليوم الثامن المسمي بيوم التروية من صامه أعطى الله له من الأجر ما ليعلمه إلا الله.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">9. في اليوم التاسع و هو يوم عرفه من صامه يغفر له</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">الله سنة من قبل و سنة من بعد.</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">10. و في اليوم العاشر يكون عيد الأضحى و فيه من قرب قربانا وذبح</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">ذبيحة ففي أول قطرة من دماء الذبيحة يغفر الله ذنوبه و ذنوب أولاده</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">و من أطعم فيه مؤمنا و تصدق بصدقة</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">بعثه الله يوم القيامة آمناً</span><br style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;" /><span style="background-color: white; font-size: 16px; font-weight: bold; text-align: -webkit-center;">و يكون ميزانه اثقل من جبل أحد.</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-35741704866207109952012-10-14T17:15:00.000-07:002012-10-14T17:15:51.488-07:00سر بكاء الاطفال<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRgqseDiAqUOzx7wyoL3_MBhJ1QX8hrSKzx-uBDy7iWPU-C4ui4tsqO8IYI0Fla1tfcewxcHTYoZML44Dn413dRYo68Ok9-mLmTuyWEXBnsG3H1X9doA_AjEAlutaPsY3jyYpCyOotPPw/s1600/6_Persian-Star.org.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRgqseDiAqUOzx7wyoL3_MBhJ1QX8hrSKzx-uBDy7iWPU-C4ui4tsqO8IYI0Fla1tfcewxcHTYoZML44Dn413dRYo68Ok9-mLmTuyWEXBnsG3H1X9doA_AjEAlutaPsY3jyYpCyOotPPw/s400/6_Persian-Star.org.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">تحتار الأمهات الجديدات كثيرا امام ترجمة بكاء الطفل، وذلك لأنه يبكي باستمرار، ممايقضي على اعصابهن ويشعرهن بقلة الحيلة، بل ان بعضهن يبكين لبكاء الطفل، ويعتبرن انفسهن أمهات فاشلات.</span><span style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"> </span><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">ولأن صراخ الرضيع يصل احيانا لقياس 115 ديسبيل أي انه يؤلم الأذن.</span></span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"> فهو يضر بالحالة النفسية للأم فتعيش لحظات صعبة تطيح بثقتها بنفسها. وقد اثبتت دراسة حديثة ان امهات الأطفال الذين يبكون بكثرة يكن معرضات للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ضعف غيرهن من الأمهات.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"><span style="color: blue;">اتبعي هذه الخطة ذات النقاط الخمس لكي تتعاملي مع بكاء الطفل من دون ان تذرفي الدموع.</span></span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"><span style="color: lime;">1 تذكري ان بكاء الرضيع طبيعي</span></span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">كل الأطفال حديثي الولادة يبكون، فهذه هي طريقتهم في التواصل.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">وعندما يطلق رضيعك صرخة من صرخاته، فهذا معناه انه يريد شيئا ما. ولكن بعض الرضع يبكون أكثر من غيرهم: في الشهر الأول يقضي معظم الأطفال ثلث وقتهم يذرفون الدموع في حين ان 20% منهم يبكون أكثر من هذا الوقت، ومع ذلك فحتى الافراط في البكاء يعتبر امرا طبيعيا.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"><span style="color: lime;">2 جربي وجربي مرة أخرى لكي يسكت</span></span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">مازال طفلك يصرخ على الرغم من انك لبيت له كل المطالب الاساسية، فهو ليس جائعا أو مبللا أو متعبا، جربي اذن واحدة من أساليب التهدئة التالية:</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">هيئي له بيئة شبيهة بالرحم</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">يحب معظم الأطفال حديثي الولادة ان تحمليهم بإحكام وتحيطي بهم، كما لو كانوا في داخل الرحم. فجربي ان تلفي عليه القماط، وذلك باستخدام بطانية مربعة كبيرة، ثم ضعي رأس الطفل على الركن المثني مع ابقاء ذراعيه داخل البطانية، ثم طبقي الركن المقابل عند قدميه، ولفيه بالركنين الجانبين (لاحظي ان البطانية الصغيرة لن تفي بالغرض).</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">دعيه يتحرك</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">حين 'يزن' الطفل علقيه في حمالة الأطفال أثناء عملك في المنزل. افرغي غسالة الأطباق وطبقي الغسيل وسيري في ارجاء المنزل، وهو معلق على جسمك وسيلزم الهدوء، بل سينام ايضا لأن الطفل يحب الحركة الخفيفة والهزات، ويفضل ايضا الجلوس في كرسيه الهزاز.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">اخرجي به من المنزل</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">حين تسيرين به داخل مجمع تجاري أو في حديقة المنزل، ان كانت الأحوال الجوية تسمح بذلك، سيكون ذلك بمنزلة تغيير واستراحة لكليكما، أو يمكن للأب ان يقوم بهذه المهمة، فيتوقف بكاء الطفل فورا، ويكون ذلك بمنزلة تقوية للرابطة بين الأب والرضيع حيث لا يتاح له كثيرا حمل الطفل وهدهدته.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"><span style="color: lime;">3 استعدي لمثل هذه الأوقات</span></span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">لم يعرف الخبراء حتى الآن السبب الحقيقي وراء ثورة الرضيع، خصوصا في ساعات الليل الأولى، الا انهم يشكون في بعض الأمور: النظرية الأولى هي ان البكاء في نهاية اليوم يمكن الطفل من تنظيم نفسه عصبيا لكي يتحمل نشاط اليوم. أو ربما يكون متعبا أو منهكا مثل الأم تماما في نهاية اليوم بمعنى آخر البكاء يساعد الطفل في التنفيس عن غضبه أو أي مشاعر اخرى تضايقه.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">وبكاء الليل بالذات يصيب الأم بخيبة الأمل والضيق، كما ان ضغوط اليوم قد تصعب الأمور عليها أكثر وأكثر، وقد تجعلها تخطئ في ترجمة مطالب الطفل من وراء هذا البكاء، وبالتالي تعاني أكثر من تهدئته.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">اذا اصابتك دموع الطفل بالتوتر فاعملي على ابطاء حركتك وتنفسي بعمق من منطقة الحجاب الحاجز، وحاولي قدر الامكان الاستعانة بالأب، وقوما بتقسيم مسؤولية العناية بالطفل عليكما، كل حسب قدرته على التحمل العصبي في تلك اللحظات.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"><span style="color: lime;">4 اعلمي ان كل شيء سينتهي</span></span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">حين يبلغ طفلك الشهر الثالث ويصبح اكثر نشاطا وحركة، ستلاحظين ان بكاءه خصوصا في نهاية اليوم سيخف كثيرا. حتى الرضع الذين يصابون بمغص ستقل نوبات بكائهم باقترابهم من عمر ثلاثة أشهر.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">اذا لم تلحظي أي تغير في معدل بكاء الطفل بعد ان يبلغ عمره أربعة أشهر فاستشيري طبيبه حيث يمكنه معالجة أي عارض طبي مسبب لتلك الظاهرة.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">ولكن لا تندهشي من عودة طفلك لنوبات البكاء بعد ان يبلغ بدايات الستة أشهر التالية من عمره، وهذا لا يتعلق فقط بمرحلة التسنين، فبين الشهرين السابع والتاسع يبدأ الطفل في تعلم بقاء الأشياء فيتعلم انك موجودة حتى لو لم يكن يراك قلق الفراق وسيتعلم طفلك ايضا الحبو على يديه وساقيه، وقد يشعر بالضيق اذا لم ينجح، ويعتبر البكاء في هذه المرحلة مثله في الشهر الأول علامة جيدة على ان الطفل ينمو ويتطور، لكنها عملية مرهقة جسديا وعاطفيا بالنسبة اليه.</span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;"><span style="color: lime;">5 إذا لم يفلح أي شيء فضعيه على الأرض</span></span><br style="font-size: x-large; font-weight: bold; text-align: start;" /><span style="color: purple; font-size: large; font-weight: bold; text-align: start;">أحيانا يحتاج كل منكما الى استجماع شتات نفسه، واذا لم تستطيعي اكتشاف اسباب بكاء الطفل فضعيه على الأرض في مكان آمن، وابتعدي عنه لعدة دقائق، مما يعيد اليك هدوء اعصابك. كما ان الطفل يكون بحاجة ايضا للبقاء وحده، وقد يبكي بصوت أعلى لمدة عشر دقائق أو نحوها، ثم بعد ذلك اما ان ينام نوما عميقا وإما يهدأ بمجرد ان تعودي اليه وتحملي</span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-34482132058303128722012-10-12T06:50:00.001-07:002012-10-12T06:51:34.128-07:00أفكار رومنسية شرعية للمخطوبين<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span class="messageBody" data-ft="{"type":3}"><span class="userContent"><br /> نعمة انعم الله علينا بها تستحق شكرا له طوال العمر الزواج وفترة الخطوبة<br /> في هذه الفترة يطرق الحبيب قلب حبيبته طرقا خفيفا وينتظر ان تفتح له<br /> ينظر اليها علي حياء فتستحي ويعانق بصرها الارض<br /><div class="text_exposed_show">
<br />
تتساءل هي يا تري " هل يحبني " يا تري ما شكل دنياي معه هل سيكون لي<br />
حياتي واكون له حياته , يا تري ما احب الالوان اليه وما احب العطور له<br />
<br />
لعله يحب النوم مبكرا , هل يا تري ما احب الاكلات اليه , هل سيكون لي مثل ازواج الصحابة<br />
هل سيحبني كما كان يحب الرسول صلي الله عليه وسلم زوجته خديجة , تري ما شكل حياتي معه .<br />
<br />
<span style="color: orange;">اليكم أفكار تربط القلوب ببعضها</span><br />
هي قليلة لكن انتظر منكم المزيد ان نرسم سويا أفكارا تتناسب مع منهجنا وتوجهنا<br />
ولا نخالف بها شرعنا وكذا نرضي ربنا<br />
<br style="color: red;" />
<span style="color: red;"> 1 - دعاء الحب</span><br />
<br />
هو دعاء توفيقي فلنسميه سويا دعاء الحب أتفق معها أو أتفقي معه علي ان تدعو<br />
بهذا الدعاء في وقت واحد علي ان يرسم كل منكم الاخر صورة الاخر في عينيه أثناء<br />
دعائ وليكن الدعاء في وقت الغروب كل يوم<br />
أتفقا علي ان تدعوا بهذا الدعاء كل يوم في وقت الغروب وتتذكرا بعضكما البعض<br />
وليكن الدعاء<br />
<br />
" اللهم أنك تعلم أن هذه القلوب قد أجتمعت علي محبتك والتفت علي طاعتك وتوحدت علي دعوتك<br />
وتعاهدت علي نصرة شريعتك فوفق اللهم رابطتها وأدم وده وأهدها سبلها وأشرح صدورها بفيض الايمان بك<br />
وجميل التوكل وأحيها بمعرفتك وأمتها علي الشهادة في سبيلك أنك نعم المولي ونعم النصير "<br />
<br />
هذه الفكرة تصلح أيضا للمتزوجين ولكل احد يحب ان يطبقها<br />
<span style="color: red;">####</span><br />
<span style="color: red;"> 2 - تذكرني بالليل</span><br />
<br />
أتفقا أن يكون لكما كل يوم قبل النوم ركعتين ( بنية قيام الليل ) وفي سجودها يدعو كل واحد منكما<br />
أن يجمع الله بينكما علي خير لتبنوا سويا البيت المسلم الذي يرفع الله به شأن الدين<br />
واتفقا ايضا علي دعاء تدعوانه .<br />
<br style="color: red;" />
<span style="color: red;"> 3 - أجعل لها كنيه وأجعلي له كنية</span><br />
<br />
أتفق معها ما أحب الاسماء اليها فتناديها به مثل أم عبد الرجمن او ام احمد هكذا واجعلها تختار الاسم واتفقا عليه<br />
<br />
فانت تدعوها أم فلان وهي تدعوك أبو فلان ( الكنية من السنة عن الحبيب صلي الله عليه وسلم )<br />
<br style="color: red;" />
<span style="color: red;"> 4 - هيا نصوم سويا</span><br />
<br />
أتفقا علي يوم تصوما فيه سويا بحيث يكون يوم ثابت وليكن يوم الاثنين هي تصومه وانت تصومه ايضا<br />
وتفطرا سويا في وقت واحد كل في بيته وتدعوا معا سويا بدعاء واحد في وقت واحد بقلب واحد اثناء الافطار .<br />
<br style="color: red;" />
<span style="color: red;"> 5 - ايقظني لصلاة الفجر</span><br />
<br />
ان كان معكما هاتفين محمولين أيكما ان تنسيا ان توقظا بعضكما لصلاة الفجر سويا فانت ترن عليها<br />
وهي كذلك كي تعينا بعضكما علي الطاعة <br />
<br />
منقوول عن د. رشا المهدى<br />
</div>
</span></span></h5>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15386543513626511189noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-61259978576232582582012-10-06T08:28:00.000-07:002012-10-06T08:28:06.411-07:00تجنبوا نوم الطفل على بطنه<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0yCmUlSzLM8T3jguiPEUQgQ88q9NeN6MRYDIUWhdrdCREURmxOSLeZ8FJF8fGLbGEZzUlNBpSmba3x7JMLIgZNVSnD-8LVTWh373R6ixm521NhcLUcCBdt_WVTtiL-7V2BhXv2yk24bE3/s1600/6_Persian-Star.org.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0yCmUlSzLM8T3jguiPEUQgQ88q9NeN6MRYDIUWhdrdCREURmxOSLeZ8FJF8fGLbGEZzUlNBpSmba3x7JMLIgZNVSnD-8LVTWh373R6ixm521NhcLUcCBdt_WVTtiL-7V2BhXv2yk24bE3/s320/6_Persian-Star.org.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18px;">نوم الطفل على بطنه يعرضه للوفاة المفاجئة بسبب نقص الأوكسجين </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18px;">وقد تبيّن نقص مستوى الأوكسجين في المخ للأطفال الذين ينامون على بطونهم، كما سجلوا انخفاضاً في الضغط عن الأطفال الذين ينامون على ظ</span><div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: small; line-height: 18px;">
هورهم. فقد تكون عقولهم أقل قدرة على إيقاظهم عندما تواجههم مخاطر عدم القدرة على التنفس, لذلك تجنبوا نوم الأطفال على بطونهم.</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15386543513626511189noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-69973499530153517982012-10-03T05:34:00.004-07:002012-10-03T05:34:41.308-07:00كيف تتوقعين أيام التبويض لحمل أسهل؟ <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH5_dVSl4p3I75JdQhPPMtj3yfu9grXKrGV7inMeFrGj4w0OPnUw3bHXrL-MmWqp2VUpS4seBq6W4ahH8N1PndxKvpAVZo_thF6000VaeCUFowHnarI8UDiCeqsw5x4_zDElqugl_9e7R5/s1600/93.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH5_dVSl4p3I75JdQhPPMtj3yfu9grXKrGV7inMeFrGj4w0OPnUw3bHXrL-MmWqp2VUpS4seBq6W4ahH8N1PndxKvpAVZo_thF6000VaeCUFowHnarI8UDiCeqsw5x4_zDElqugl_9e7R5/s200/93.jpg" style="color: orange;" width="131" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
الأطفال رزق، وكل شئ يحدث بإذن الله وفى
الوقت الذى يريده هو. لذلك، فإن هذا المقال هو من باب أن نفعل ما بأيدينا.
أما حدوث الحمل من عدمه فهو شئ بيد الله، وطبعاً يجب استشارة الطبيب عند
حدوث أى مشاكل أو الشك فى أى شئ.</div>
<div style="background-color: white; color: #6fa8dc; text-align: justify;">
<i><b>إحدى الطرق التى يمكنك اتباعها هو الجماع أيام التبويض، فكيف تعرفين هذه الأيام؟</b></i></div>
<div style="background-color: white; color: #6fa8dc; text-align: justify;">
<b>إن توقع هذه الأيام يشبه محاولة
التصويب على هدف متحرك إذ أنها تختلف من شهر لآخر حسب حالتك النفسية وحجم
نشاطك البدنى وغير ذلك من العوامل.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
أولاً: استخدمى النتيجة فى تحديد متى تبدأ
الدورة الشهرية فى كل شهر وكم يوم تستمر: إذا كانت الدورة الجديدة تبدأ بعد
28 يوماً مثلاً من اليوم الأول فى الدورة السابقة، فإن التبويض غالباً ما
سيحدث فى منتصف الثمانى والعشرين يوماً، أى بعد 14 يوماً من بدء الدورة أى
14 يوماً بعد اليوم الأول منها.</div>
<div style="text-align: justify;">
ثانياً: راقبى التغيرات فى الإفرازات
المهبلية: قبل التبويض مباشرة ربما تلاحظين زيادة فى هذه الإفرازات الشفافة
زلقة التى تشبه بياض البيض. بعد التبويض، وعند ضعف احتمالات حدوث حمل، سوف
تصبح بيضاء ولزجة أو ربما تختفى تماماً.</div>
<div style="text-align: justify;">
ثالثاً: راقبى درجة حرارة جسمك: إن التبويض
قد يسبب ارتفاعاً طفيفاً جداً (أقل من درجة) فى درجة حرارة الجسم. سجلى
درجة حرارة جسمك كل يوم قبل النهوض من الفراش، غالباَ ستجدين أن هناك نمطاً
يتكرر. ستكونين أكثر خصوبة فى اليومين أو الثلاثة التى تسبق ارتفاع
الحرارة.</div>
<div style="text-align: justify;">
رابعاً: جربى جهاز توقع التبويض: الجهاز
يختبر البول لقياس زيادة الهرمونات التى تحدث قبل التبويض. يستطيع الجهاز
توقع الوقت الذى من المحتمل أن يحدث فيه التبويض ويعطى إشارة قبله. ولتحصلى
على نتائج دقيقة عليك باتباع التعليمات المرفقة مع الجهاز.</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15386543513626511189noreply@blogger.com1الإسكندرية، مصر31.2000924 29.918738731.0914364 29.760810199999998 31.3087484 30.0766672tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-14338614107367384902012-10-01T14:11:00.001-07:002012-10-01T14:32:42.355-07:00اكلات اسبانيه<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<br />
<h4 style="text-align: center;">
بيلا دى مارسكوس</h4>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLG74CMPguuuB3sFQTuLuI7OUNnSMmJyb_3ftmGr-ODpg8J5v686ODA_uYFvsRrJz6JOBgr4jUCbFMJybFSadfKWW0CQjwzpI7y177TriBkS_8Cl9rYtPhbsi95TAxmnXdcqQWOqPQD5JQ/s1600/paella_drawing_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLG74CMPguuuB3sFQTuLuI7OUNnSMmJyb_3ftmGr-ODpg8J5v686ODA_uYFvsRrJz6JOBgr4jUCbFMJybFSadfKWW0CQjwzpI7y177TriBkS_8Cl9rYtPhbsi95TAxmnXdcqQWOqPQD5JQ/s320/paella_drawing_2.jpg" width="320" /></a><span style="color: red;">المقادير<br />
</span>2/3 من الزيت<br />
600 غ من الرز<br />
1 فلفل اخضر<br />
1 فلفل احمر<br />
100 غ من البازيلا<br />
1 بصله<br />
2 طماطم<br />
زعفران<br />
ثوم على حسب الذوق<br />
مقدونس و ملح<br />
اي انواع السمك التي تحبونها او اللحوم «اختياري»<br />
<span style="color: red;">طريقة التحضير</span><br />
في مقلاة فوق النار نضيف الزيت و البصله المفرومه و نتركها مع التحريك لمدة
5 دقائق و بعدها نضيف الطماطم مقطعه و نحرك لمدة 5 دقايق ايضا<br />
و في اناء اخر تقطع كل انواع السمك و اللحم و تضاف على نار هادئه مع الماء<br />
في مقلات الباييلا تضاف الزيت مع خليط الاول و بعدها يضاف اليها اللحم
،الخضار و الملح و الرز و بعدها يضاف ماء ساخن على كل الخليط و يترك لمدة
نصف ساعه تقريبا<br />
في ايناء نضيف الثوم و البقدونس و الزعفران مع قليل من الملح و يخلط بقليل
من الماء و يضاف على الرز و يخلط. نضاف فوقه للتزيين انواع الاسماك المفضله
و الفلفل الاخضر او الالوان و البازيلا و يترك لدقائق و يمكن ان يقدم مع
قطع الليمون<br />
<br />
<br />
<div dir="ltr" style="text-align: left;">
اتمنى انها تعجبكم </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15386543513626511189noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-91229677195507173992012-05-31T21:14:00.002-07:002012-05-31T21:14:06.572-07:005 أسرار جمال على كل امرأة اكتشافها<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7L-xJq0JQEIBzxjug3Y7T1-dDLhAi74g6NCzk1pPx8NagXp0ybkbM-tlo4RzIrNl3VLkjgH01-hp-ou6kYbRGhlxpGco9yZq1fOcuZF0dauF8A1aj8hc5u0ECMqbC3ho7xKPBGrqVOCWF/s320/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7L-xJq0JQEIBzxjug3Y7T1-dDLhAi74g6NCzk1pPx8NagXp0ybkbM-tlo4RzIrNl3VLkjgH01-hp-ou6kYbRGhlxpGco9yZq1fOcuZF0dauF8A1aj8hc5u0ECMqbC3ho7xKPBGrqVOCWF/s320/4.jpg" /></a></div>إليك خمسة أسرار من عالم خبراء التجميل:<br />
<br />
1- لا تقللي أبداً من مفعول المرطب على البشرة<br />
عزيزتي سواء أكانت بشرتك دهنية أم جافة أم مختلطة فاعلمي أن أفضل طريقة لصرف نقودك على مستحضرات العناية بالبشرة هي بشراء مرطب جيد. أحياناً يكون كل ما تحتاجه بشرتك هو المنظف والمرطب. ومهما كان عمرك في العشرينات أو الثلاثينات فإن المرطب الجيد يوفر الكثير من الحماية ويؤخر التجاعيد.<br />
<br />
2- الواقي من الشمس<br />
لا تضجري من سماع هذه النصيحة تذكريها وطبقيها فقط. أنت لا تعلمين حجم الضرر الذي قد تلحقه الشمس ببشرتك. تخيلي الشمس وكأنها تهاجم الكولاجين في بشرتك وتفتته. ومن دون كولاجين تتغضن البشرة وتشحب وتصبح سيئة المظهر.<br />
<br />
3- اختاري منظفك بعناية وحكمة<br />
النصيحة الذهبية هنا أن تختاري أنعم منظف على البشرة. اغسلي وجهك به من مرة إلى مرتين لا أكثر. المواد القلوية في الصابون تضر ببشرتك وتتسبب في جفافها. اختاري صابون يناسب طبيعة بشرتك ومن علامة تجميل موثوق بمنتجاتها.<br />
<br />
4- استعملي الأداة الصحيحة للمهمة الصحيحة<br />
قد يكون لديك أفضل الماركات ومن أرقى دور التجميل من المكياج. ولكن مالفائدة إذا كنت لا تجيدين استخدامها. انتقي الفراشي الجيدة واسألي الصالون الذي ترتادينه عنها. النصيحة هنا أن الفرشاة الجيدة لا يتساقط منها المكياج قبل أن تصل يدك إلى وجهك.<br />
<br />
5- جددي إطلالتك كل سنتين<br />
بمعنى غيري تسريحة شعرك أو لونه أو الاثنين وغيري ألوان مكياجك المعتادة. ينصح خبراء التجميل والموضة بعمل ذلك كل سنتين إذ تأخذ ملامح المراة بالنضج والتغير يصبح ملحوظاً خلال هذه المدة.<br />
<br />
</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-43184997269106073262012-05-31T21:14:00.001-07:002012-05-31T21:14:05.623-07:00أغلى عباءة فى العالم بمــليون و 200 ألف درهم<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMzqH3H8FFZa5WL-5KBsdGH-ycm0KTNPuILGgUn6D1y8SscMdFxaelnGiUqirw-vkxyBItPzoDGeGn_RLlgJbIFQQTdNqcuiJT2IN_PTD-TUl895K3FZ3ftYBwxKZ44E8KHr3c7-sUsKIK/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMzqH3H8FFZa5WL-5KBsdGH-ycm0KTNPuILGgUn6D1y8SscMdFxaelnGiUqirw-vkxyBItPzoDGeGn_RLlgJbIFQQTdNqcuiJT2IN_PTD-TUl895K3FZ3ftYBwxKZ44E8KHr3c7-sUsKIK/s1600/3.jpg" /></a></div>قالت رنا القدسى، المصممة والمدير التنفيذى فى دار أزياء أرتيزانا أحجار فى دبى، إن امرأة عربية اشترت عباءة و"شيلة" بمبلغ مليون و200 ألف درهم بعد عرضها فى بيروت، ضمن فعاليات ليلة أزياء إماراتية، مشيرة إلى أن العباءة تحمل اسم طقم دانة الإمارات المكون من عباءة و"شيلة" مشغولة بقطع من الذهب والألماس واللؤلؤ.<br />
وأشارت القدسى لصحيفة "الإمارات اليوم" إلى أن السعر الأصلى للعباءة يقدر بنحو مليون و500 ألف درهم، إلا أن المشترية وهى زائرة عربية لبيروت،رفضت الكشف عن هويتها، طلبت تقليص أعداد الألماس واللؤلؤ وإجراء تعديلات على العباءة، مما أسهم فى خفض السعر ليصل إلى مليون و200 ألف درهم.<br />
وأكدت أن العباءة مزينة بـ75 قطعة من الذهب الخالص المشغول يدوياً والمرصع بأحجار الألماس الأبيض والأسود وحبيبات اللؤلؤ الحر بأحجام متفاوتة، مضيفة أن وضع التصميم النهائى للعباءة واختيار الأقمشة والمجوهرات اللازمة للتنفيذ استغرق ستة أشهر.<br />
وتميزت العباءة التى أثار سعرها جدلاً فى المجتمع، بأنها مشغولة بأرقى أنواع الأقمشة ومنها الحرير الإيطالى الأصلى والشيفون والدانتيل الفرنسى، والتول السويسرى جاكو شيلفير، الذى يبدأ سعر المتر الواحد منه بـ2000 درهم ليصل لـ 70 ألف درهم.<br />
واحتاجت القدسى نحو 20 مترًا من القماش لتصميم القطعة العلوية للعباءة بكلفة 81 ألف درهم، ولم تتمكن من تحديد قيمة الذهب والألماس واللؤلؤ الحر الذى استخدمته فى تصميم العباءة كاملة.<br />
وذكرت أن العباءة مرت بعدة مراحل قبل أن تخرج بشكلها النهائي، منها مرحلة تصنيف الأقمشة وتركيبها لتتلاءم مع التصميم المرسوم على الورق، ومرحلة تصميم شراء قطع المجوهرات كل قطعة على حدة، وإعادة ترتيبها.<br />
وأوضحت أن العباءات التى تم تصميمها غير قابلة للتقليد، وذلك لما تحتويه من تفاصيل دقيقة وأقمشة راقية ومجوهرات أصلية يصعب نقلها، لافتة إلى أن محل أرتيزانا أحجار الذى صمم العباءة ينتج قطعة واحدة من كل تصميم، الأمر الذى يمنح زبائن المحل تفرداً وفخامة.<br />
وقالت القدسى، إن المحل يتعهد بتجديد وصيانة العباءات بعد بيعها، لأن الزبائن يحتفظون بالعباءة مدى الحياة كونها تحتوى على قطع من الذهب والألماس، الأمر الذى قد يعرض الأقمشة للتلف، لافتة إلى أنها أعادت تجديد تصميم عباءة مرصعة بقطع من الألماس بيعت منذ سبع سنوات.<br />
وأفادت القدسى بأن الخليجيات وتحديداً السيدات القطريات هن الأكثر اقبالاً على اقتناء العباءات المرصعة بالألماس، إذ بلغ سعر أغلى عباءة اشترتها سيدة قطرية نحو 300 ألف درهم، فيما لم يتجاوز سعر أغلى عباءة اشترتها سيدة إماراتية نحو 7000 درهم.<br />
ويذكر أن أغلى عباءة فى العالم سجلت فى، 2008 وكانت من تصميم البريطانى بروس أولدفيلد، وتميزت بتطريزها بما يقارب 5000 ألماسة ويزن الذهب الأبيض فيها 359.7 جراماً، والألماس 85.13 قيراطاً، وسعرت للبيع بقيمة 175 ألف جنيه إسترلينى بما يقارب 992.8 ألف درهم مما يجعل العباءة الإماراتية الأغلى فى العالم.<br />
<br />
</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-87110180316829013432012-05-31T21:14:00.000-07:002012-05-31T21:14:01.843-07:00كيف تعطرين جسدك بالورود؟<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCZzNZc0FllE4FdcehG_A1Dxkpn10unVS2HJSpQn_1yZ93uxZs6mjsUoZ0kZ265MoTB8e4QEKTPLQEG7SfEnMZO8uf7rshciWglc63VvwCuIUlioRjskTgXK5FgRj4omblFoH9PJ0D0QY3/s320/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCZzNZc0FllE4FdcehG_A1Dxkpn10unVS2HJSpQn_1yZ93uxZs6mjsUoZ0kZ265MoTB8e4QEKTPLQEG7SfEnMZO8uf7rshciWglc63VvwCuIUlioRjskTgXK5FgRj4omblFoH9PJ0D0QY3/s320/2.jpg" /></a></div>في التاريخ لعبت الرائحة والتعطر دورا مهما في العديد من أشهر القصص الغرامية، بخاصة في الإغراء وتأجيج المشاعر.<br />
<br />
وحديثا اكتشف باحثون في جامعة «كارديف» بمقاطعة ويلز البريطانية أن اختيار شريك الحياة المثالي يعتمد بالدرجة الأولى على رائحته وليس على شكله وثروته فحسب.<br />
<br />
فقد توصل الباحثون إلى أن الرائحة إحدى خصائص اللا وعي لاختيار شريك الحياة، وأن لكل إنسان رائحة مميزة تعرف بـ«فصيلة الرائحة»، وهكذا خلص الباحثون إلى أن رائحة الشخص هي العامل المهم الذي يلعب دورا في انتقاء شريك الحياة المثالي لأنها تحدد إمكانية تكوين علاقة عاطفية معه أم لا.<br />
<br />
مع هذه الدراسة تتفق خبيرة التجميل الصحي دينا الجارم، وتلفت إلى أن العطر كنز ثمين بين يد المرأة تستطيع من خلاله أن تحقق سعادتها الزوجية، لهذا عليها أن تعي أن الرائحة أحد الانطباعات الأساسية التي تترك أثرا عميقا في نفس الطرف الآخر.<br />
<br />
بعبارة أخرى، فكما قد تكون من أهم وسائل جذب الرجل هي أيضا ما يسبب نفوره، فكم من أزواج هجروا زوجاتهم بسبب الروائح الكريهة فضلا عن إهمال المظهر، رغم أن الزوجة قد تكون مثالية، خَلقا وخُلقا.<br />
<br />
لهذا من المهم أن نهمس في أذن كل حواء مقبلة على الزواج كانت أو متزوجة بفوائد معرفة خبايا وأسرار فن التعطر وكيفية اللعب على أوتاره لاستخلاص أفضل النتائج، وقصص التاريخ أكبر شاهد على تأثيراتها. فعلى جدران المعابد الفرعونية نقشت «كليوباترا، وحتشبسوت، ونفرتيتي» كثيرا من الوصفات التي أبهرت العالم ونقلت إلى أكبر المختبرات العالمية حتى يتعرفوا على أسرار جمالهن الأسطوري.<br />
<br />
فمكلة مصر كليوباترا، على الرغم من أنها لم تكن شديدة الجمال كما ثبت، فإنها كانت ساحرة وفائقة العناية بنفسها، والطريف أنها حافظت على شكلها ومظهرها حتى ساعة انتحارها باصطحابها خادمتها ومصففة شعرها معها.<br />
<br />
تضيف الجارم: «كليوباترا جعلت العطور سفيرا لها، فكانت تعطر شراع مركبها بالخلاصات التي تميل إليها، فتحمل النسمات خبر قدومها، ويقال إنها كانت تحيط سريرها بأوراق الورد، إلى حد أن أقدامها تغوص فيها قبل وصولها إليه، فهي كانت خبيرة بفن الإغراء كما بعلم «الاروماثيربي»، إذ إن زيت الورد معروف بأنه يهدئ الأعصاب ويمنح النفس طمأنينة وسكينة.<br />
<br />
وعموما فقد كانت العطور تلعب أحيانا دور الطب البديل لغرض تحسين مزاج الإنسان والتخلص من القلق والاكتئاب. وفى كثير من البلدان يتم إدراج الزيوت العطرية في الأدوية المحلية، نظرا لما تقوم به من تنشيط الجهاز الحوفي والمراكز العاطفية في المخ، عدا عن عملية تبخير البيت والملابس والجسم بالعود.<br />
<br />
وتضيف الجارم، أنه على الرغم من أن هذا العلم يدرس في أغلب الجامعات العالمية فإنه فرعوني الأصل. فالمصريون القدامى برعوا في ابتكار العديد من الوصفات والزيوت المستخرجة من الورود والأزهار، وعرفوا فوائدها وتأثيراتها على الصحة النفسية والجسدية، لذا من المهم أن نعرف تأثيرات كل عطر قبل شرائه، خصوصا أن هناك عطورا لا تتماشى مع شخصيتنا، كما هناك أخرى لا تتفاعل جيدا مع بشرتها أو مع أحوال الطقس وغيرها.<br />
<br />
وتنصح الجارم كل امرأة بألا تكتفي بشراء زجاجات العطور الثمينة فقط، ولكن يجب أن تحتفظ في خزينتها بعدة زيوت عطرية، على شرط أن تتعرف على فلسفة كل منها حتى تستطيع أن تستخدمها تبعا للوقت المناسب والطريقة الصحيحة، سواء كانت بوضعها على منبض اليد أو باستعمالها في الحمام.<br />
<br />
كل الأفكار كما توضح، دينا الجارم، ما هي إلا طرق لتحفيز وتنشيط قدرات الجسم الذاتية الكامنة التي تعمل هذه الزيوت على تحريكها لما لها من تأثير على الخلايا الدماغية خصوصا تلك المتخصصة بالذاكرة والعواطف، مما يؤدى إلى تحسن في أداء الجسم والنفس.<br />
<br />
وتحذر ذوات البشرة الحساسة من استعمال الزيوت على الجلد بشكل مباشر ولكن يمكن اختبارها على جزء من الجلد أو إضافتها إلى ماء الحمام بدون قلق.<br />
<br />
وفي هذا الإطار تقدم بعض الأفكار لكي تستمتعي بالتجربة وتستفيدي منها في الوقت ذاته:<br />
<br />
- تدليك الجسم بزيت الغليسرين واللافندر، على أن يكون الأول ضعف الثاني يوميا وبعدها أخذ دش دافئ لإكساب الجلد نعومة وليونة ورائحة فواحة.<br />
<br />
- مزج قطرتين من زيت المرمرية الأرجواني، ليمنحك إحساسا بالتفاؤل والمرح، مع قطرتين من زيت الورد لتحسين الحالة المعنوية، وقطرتين من زيت خشب الصندل، الذي يولد إحساسا بالألفة والانسجام، وقطرة من زيت الليمون المضاد للخمول والمثير للانتعاش، وقطرات من زيت الريحان المهدئ للأعصاب والباعث على السكينة، وأخيرا قطرة من زيت الجريب فروت المنشط للحالة المعنوية. تضاف كل هذه الزيوت إلى حمام ساخن للاسترخاء في المساء، ويمكن إضافة جزء منها إلى بخاخة المياه لرشها في أنحاء الغرفة.<br />
<br />
- قطرات من زيت القرنفل والقرفة وخشب الصندل يضاف إلى حوض الاستحمام الدافئ تساعد على تطهير البشرة وعلاج الحبوب في الوجه والظهر ومفيد لإزالة الإجهاد ويمكن عمل مساج من الخلطة السابقة.<br />
<br />
- قطرات من زيت اليولانج وحبة البركة تستخدم كمساج لتطهير جلد الوجه والجسم وإكسابه رائحة جميلة.<br />
<br />
- قطرات من زيت الورد الذي يعد أكثر الزيوت رقيا وملطفا للبشرة تساعد على تلطيف المزاج خصوصا في حالات التوتر، حيث يستعمل في الاستحمام بإضافة من 5-7 نقاط إلى حوض الماء، أو في عمل مساج مع زيت اللافندر أو الجوجوبا.</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-6792965372198744242012-05-31T21:13:00.000-07:002012-05-31T21:13:51.286-07:004 أخطاء تجعلك تبدين أكبر في السن<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoensnCSw0i4cGQ6x0sQQ0p-_E1vnYRGWkxbzY5R_sHUBIqAGxwf_u8iq3GKzB-awM7ehhKshhxMjGPbkT4Q3WwMdzSOVK83FF5GcvZMufAPR1UWF4hr4mumvYGKma0Djro5ZUgj3IiXjW/s320/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoensnCSw0i4cGQ6x0sQQ0p-_E1vnYRGWkxbzY5R_sHUBIqAGxwf_u8iq3GKzB-awM7ehhKshhxMjGPbkT4Q3WwMdzSOVK83FF5GcvZMufAPR1UWF4hr4mumvYGKma0Djro5ZUgj3IiXjW/s320/1.jpg" /></a></div>يؤدي وضع الكريم الواقي من الشمس في يوم بارد أو النوم مع وجود المكياج في الوجه إلى حدوث ضرر حقيقي ، ولكن قد تؤدي الهفوات المتكررة إلى التأثير على البشرة والمظهر، ما قد يجعل وجهك مرهقاً ويبدو كبيراً في السن مقارنة بغيرك من نفس سنك.<br />
<br />
<br />
<br />
قد تساعدك نصائح العناية بالبشرة على الوقاية من التجاعيد و البقع الداكنة، وبالتالي تتخلصي من الأخطاء التي تجعل وجهك يبدو أكبر سناً.<br />
<br />
نقدم لك فيما يلي الأعذار الأربعة التي يمكن أن تؤدي إلى شيخوخة بشرتك مبكراً ، بالإضافة إلى حلول يسيرة لاستعادة شبابها:<br />
<br />
<br />
1. أنا متعبة جداً لأقوم بغسل وجهي:<br />
<br />
العذر: لقد كان يوماً طويلاً ، و آخر أمر أريد القيام به هو غسل وجهي.<br />
الرد: يقول أودري كونين ، دكتور و مدرس مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الحقوق بجامعة كانساس: إن غسل الوجه قبل النوم يساعد على الحفاظ على نظافة البشرة، حيث أن النوم بدون غسل الوجه يسبب ظهور البقع السوداء وتوسيع المسام. وهذا يؤدي بدوره إلى ظهور علامات التقدم بالسن بصورة أسرع.<br />
<br />
<br />
2. منتجات العناية بالبشرة غالية جداً<br />
العذر: تكلف العناية ببشرتي الكثير من المال.<br />
<br />
الرد : أظهرت دراسة أن المنتجات غير المكلفة فعالة تماماً مثل المنتجات الغالية. اقرأي مكونات المنتج و لا تبحثي عن الماركات العالمية، فليس ذلك ضرورياً طالما كانت المنتجات الرخيصة تحتوي على مواد جيدة. تحتوي منتجات محاربة التقدم في العمر الأكثر فعالية على ريتينويد وأحماض ألفا هايدروكسي و الببتيد وفيتامين ج و حمض الهيالورونيك.<br />
<br />
<br />
3. جهودي غير مجدية:<br />
العذر: لقد جربت تقريباً كل شيء ولا يبدو أن أياً من هذه الوسائل نجح معي.<br />
<br />
الرد : يمكن أن يستغرق الأمر ما لا يقل عن 8 أسابيع لظهور نتائج العديد من المنتجات ، لذلك امنحيها بعض الوقت لتتمتعي بفوائدها. وتذكري أن علامات التقدم بالسن أخذت وقتاً طويلاً للظهور، وبالتالي فإن إزالتها قد يستغرق بعض الوقت. استمري وانتظر النتائج بعد أشهر قليلة بإذن الله.<br />
<br />
<br />
4. بشرتي حساسة جداً<br />
العذر: كريمات التقشير تجعل بشرتي جافة و ملتهبة.<br />
<br />
الحل : تساعدك كريمات التقشير على التخلص من الخلايا الميتة وتخفيف التجاعيد و تجديد البشرة إلا أن الدعك القوي يؤدي لاحمرار البشرة وتهيجها. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي مقشر لطيف يحتوي على مواد كيميائية مثل حمض الجليكوليك. وقومي بعملية التقشير مرة واحدة فقط أو مرتين في الأسبوع.<br />
<br />
</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-40612715189534185262012-05-15T18:45:00.004-07:002012-05-15T18:45:19.663-07:0010 نصائح رومانسية من الرجال الى النساء<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP8Y3xlVzhflND9_t94QafVBBfoKKBZdiezEOb4Ic-GV0G28QfT7G81jCAhh7IQ_NlqzeAHoqGh5gQNeCkzPM2LHQeTQziIAQV-sgVxYrcm0IfUx2YuUQsAk8v8z7CZaEmEVeI-0C84PnM/s320/3.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP8Y3xlVzhflND9_t94QafVBBfoKKBZdiezEOb4Ic-GV0G28QfT7G81jCAhh7IQ_NlqzeAHoqGh5gQNeCkzPM2LHQeTQziIAQV-sgVxYrcm0IfUx2YuUQsAk8v8z7CZaEmEVeI-0C84PnM/s320/3.gif" /></a></div><br />
الصدق:<br />
لا تحاول الكذب على المرأة فإنها ستعرف أنك تكذب من صوتك.<br />
<br />
الاهتمام:<br />
لا تهمل المرأة وهي في قمه حاجتها لك.<br />
<br />
التعبير:<br />
لا تسألها عن مدى حبها لك إلا عندما تعبر أنت عن حبك لها أولاً.<br />
<br />
عدم الخيانة:<br />
لا تخون المرأة فإن قلبها كالزجاج إن إنكسر فلن يعود لحالته السابقه أبداً.<br />
<br />
الضحك:<br />
إن ضحكت المرأة فاعلم أنها إرتاحت بصحبتك.<br />
<br />
التواصل:<br />
إن إتصلت بك فاعلم أنها كانت حزينة وأنها أرادت أن تسمع صوتك لترتاح حتى لو لم تعبر عن حزنها.<br />
<br />
المشاركة:<br />
إن كانت المرأة سعيدة فشاركها سعادتها وإن كانت حزينة فإسألها لتريحها ولا لتعطيها حلولاً.<br />
<br />
الثقة:<br />
قلب المرأة لا يحب الرجل الا إذا وثق به.<br />
<br />
الدموع:<br />
من الصعب على المرأه ان تعبر عن ضيقها فإن نزلت من عينيها دمعه فاعلم أنها بأشد حالات الضيق.<br />
وفي النهايه كن لهذه المرأه الصديق المخلص والأب العطوف والأخ الحنون فإن ارتبطت بك فانها بذلك قد ضحت بأغلى الاشخاص لديها واختارت مصاحبتك عن مصاحبتهم.<br />
<br />
<br />
</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-37826936464043979922012-05-15T18:45:00.003-07:002012-05-15T18:45:18.627-07:0010 نصائح خاطئة عن العناية بالشعر والبشرة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKiKA_bYoBk-P9_2SEZEHivymL3P06SmRTnpVqVf2yFTMsMgGdgOIA9lHlLhmnFJMojHO0_3vMYYUIh7NGMQnxovl7efdNrLZ5lCI6E1Fy39UY15dA9ObUXDcSgtE-4toMzhcnqQSggj7P/s320/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKiKA_bYoBk-P9_2SEZEHivymL3P06SmRTnpVqVf2yFTMsMgGdgOIA9lHlLhmnFJMojHO0_3vMYYUIh7NGMQnxovl7efdNrLZ5lCI6E1Fy39UY15dA9ObUXDcSgtE-4toMzhcnqQSggj7P/s320/1.jpg" /></a></div><br />
1-تجنبي مستحضرات البشرة التي تحتوي الكحول الطبي:<br />
هذا الكلام صحيح إلى حد ما، وقد ننصح به نحن صاحبة البشرة الجافة؛ لأن الكحول تزيد جفافها. لكن هناك أنواع من الكحول المفيدة للبشرة مثل: مركب البينزل آلكول، الذي يستخدم في الكثير من المستحضرات وينعم الجلد.<br />
<br />
2-هذا الكريم يصغّر المسامات:<br />
هذه أكذوبة كبيرة تستخدمها شركات التسويق المختلفة، في الحقيقية لا يوجد أي مركب لغاية الآن يمكنه تصغير المسامات. وما يجدي فعلاً لهذا الغرض هو عمليات التقشير والتجميل بالليزر.<br />
<br />
3-البشرة الدهنية تسبب حبوب الشباب<br />
هذه مقولة ليست صحيحة تماماً، مايسبب حبوب الشباب هو ترك مسامات البشرة تنسد بالزيوت وعدم تنظيفها يومياً. والبشرة الدهنية ليست سبباً في حب الشباب بل إهمالها هو السبب. ويمكن العناية بها بحيث لا تسبب لك هذه المشكلة، بالطبع إذا لم يكن لديك مشاكل هرمونية أو سوء تغذية.<br />
<br />
4-شرب الماء الساخن على الريق ينحف الجسم:<br />
هذا ليس صحيحاً أبداً، فلا علاقة بالماء في تنحيف أو تسمين الجسم، شرب الماء يساعدكِ في التخلص من السموم في الجسم، ويحسن الرطوبة في البشرة، وبالطبع هو مهم لأعضاء الجهاز الهضمي والكلى، ولكنه لا يحرق الدهون، ولا يتسبب في تكون "الكرش" مثلاً، مثلما يقول البعض عن شرب الماء أثناء تناول الطعام.<br />
<br />
5-زيت الزيتون يطول الشعر:<br />
ليس صحيحاً وليس هناك أي دليل على أن زيت الزيتون مفيد للشعر بأي طريقة. وكذلك ليس هناك مايشير إلى أنه مضر. لكن من المفيد أن تعتني بشعركِ بحيث لا تتركيه للجفاف. ويمكنكِ خلط زيت الزيتون بزيت الخروع واللوز والجرجير وعمل تركيبتكِ الخاصة. ولكن لا تعتقدي أن زيت الزيتون وحده يساعد الشعر في الطول، ما يساعدكِ أن تتناولي الغذاء المناسب وتدلكي فروة الرأس باستمرار.<br />
<br />
6-المستحضرات الثمينة تعمل بشكل أفضل:<br />
ليس صحيحاً أبداً أنه كلما ارتفع سعر المستحضر كانت فائدته أضمن، فسعر المستحضر لا يتعلق فقط بالمواد المستخدمة فيه وطريقة صناعته وجودتها من عدمها. بل يتعلق بنسبة الربح والخسارة، واسم العلامة التجارية، وحجم الدار ونفقاتها، وحتى البلد الذي تعمل فيه. كل شيء يدخل في سعر العلبة التي تشترينها لكي تضمن الدار أنها تربح بشكل جيد. وإذا قارنتِ بين محتويات مستحضرين أحدهما ثمين، والآخر بسعر معقول ستجدين في كثير من الأوقات أن المكونات هي نفسها. نصيحتي لكِ أن تجدي المستحضر الذي يناسب ميزانيتكِ، وتشعرين بتحسن بشرتكِ مع استخدامه بغض النظر عن اسم الدار.<br />
(( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى - 81428 للإتصالات السعودية - 601428 لموبايلي - 701428 زين ))<br />
<br />
7-عمل Facial كل أسبوع يحمي وجهك من البثور:<br />
بالطبع لا، فكثرة عمل تنظيف للوجه بمواد قوية وبشكل أسبوعي سيتسبب في رد فعل عكسي. أقترح عليكِ استخدام غسول يومي مقشر في المنزل، وعمل تنظيف عميق لدى خبيرة التجميل كل 15 يوماً فقط. وللبشرة الجافة مرة واحدة كل 20 يوماً ستكون كافية.<br />
<br />
8-يمكن معالجة تقصف الشعر بالزيوت والشامبو:<br />
لا يمكن ذلك، الحل الوحيد لعلاج الشعر المقصف هو قص أطرافه.<br />
<br />
9-كلما ارتفع عامل الوقاية من الشمس كان كريم الحماية منها أفضل:<br />
ليس صحيحاً، فعامل الوقاية الذي يحميكِ هو 15 وفوق، هذا الرقم لا يشكل أية إضافة. بمعنى أن عامل وقاية 15 يساوي في عمله تماماً عامل وقاية بمقدار 40.<br />
<br />
10-هذا المستحضر طبيعي مئة بالمئة:<br />
عزيزتي لا يوجد مثل هذا المستحضر أبداً، إلأّ إذا أعددته بنفسكِ في المنزل. فكل المستحضرات في السوق تدخل في تركبيتها المواد الكيميائية لتطيل عمرها، ولتحسن رائحتها، وتغير لونها، وتجعل منها شيئاً له فائدة.<br />
<br />
<br />
</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-52861664254686030812012-05-15T18:45:00.002-07:002012-05-15T18:45:16.464-07:0010 نصائح لكي تجعلي زوجك يستمع إليك<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtGMlGvYeXPvFPUZJcsXRmPNG9SYnW5nA5RqvD5PGmPs7YrY1cRBGeexmZ1nw-1ZlURhhx_FGHtPwa2i1SCqDpQFuCNbXrYVjWHwn2y1L0TUCagLU6QC9Ehs0Qv93RhlwidENyBNi6wOpN/s320/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtGMlGvYeXPvFPUZJcsXRmPNG9SYnW5nA5RqvD5PGmPs7YrY1cRBGeexmZ1nw-1ZlURhhx_FGHtPwa2i1SCqDpQFuCNbXrYVjWHwn2y1L0TUCagLU6QC9Ehs0Qv93RhlwidENyBNi6wOpN/s320/2.jpg" /></a></div>اولاً: لا تتحدثي معه عندما يكون مشغولاً<br />
أكد الخبراء أن الرجل يرفض تمامًا الاستماع لزوجته عندما يكون منشغلاً بأمر<br />
يخصه، ولذلك ينصح بألا تفتح الزوجة أي حديث إلى أن ينتهي الزوج مما يقوم<br />
به. وأضافوا: «الزوج يعتبر أن ما يقوم به أهم بكثير من الاستماع لحديث<br />
زوجته، حتى ولو كان من أسخف الأمور».<br />
<br />
<br />
ثانيًا: لا تتحدثي معه فور عودته من عمله<br />
قال الخبراء إن الزوج، وبخاصة إذا كانت زوجته لا تعمل، يعود من العمل وهو<br />
متعب ومنهك، ولن يكون عنده أي صبر للاستماع إلى حديث زوجته، ولذلك ينصح<br />
هنا بألا تفتح الزوجة أي حديث معه إلا بعد أن يتناول طعامه، ويرتاح ويتغير<br />
مزاجه نحو الأفضل.<br />
<br />
<br />
ثالثًا: لا تصرخي عندما يرفض الاستماع إليك<br />
<br />
أشار الخبراء إلى أن صراخ المرأة غضبًا بسبب عدم استماع زوجها لها وهي<br />
تتحدث يعقد الموقف، ويجعل الزوج أكثر عندًا، ومن الأفضل أن تتوقفي عن حديثك<br />
عندما تشعرين بأنه لا يعير اهتمامًا لما تقولينه، وانتظري إلى أن يسألك هو<br />
عما كنت ترغبين قوله. وأضافوا: «بقاءك هادئة ربما يجعل الزوج يعيد النظر<br />
في موقفه، ويظن أنه ربما يكون هناك هدف لما كنت تودين قوله له»<br />
رابعًا: اسأليه إن كان قد فهم<br />
<br />
برأي الخبراء أن هذه تعتبر طريقة هامة لاكتشاف ما إذا كان الزوج قد استمع<br />
لحديثك أم لا، فهو قد يهز رأسه عندما تتحدثين، ولكن ربما يكون ذهنه مشغولاً<br />
بأمر آخر، لذلك اطلبي منه أن يعيد ما قلته وفيما إذا قد فهم حديثك.<br />
<br />
<br />
<br />
خامسًا: لا تكثري من الأسئلة المحرجة<br />
<br />
أوضح خبراء معهد «فييسب» أن الرجل لا يحب الإجابة عن الأسئلة المحرجة التي<br />
تطرحها زوجته، ومن هذه الأسئلة على سبيل المثال: أين كنت؟ ولماذا تأخرت في<br />
الوصول إلى البيت؟ أو هل تحدثت مع امرأة أخرى؟ أو قابلت فلانة؟ أو ماذا كنت<br />
تقول لجارتنا التي أوقفتك عندما كنت تدخل باب العمارة؟. وغيرها من الأسئلة<br />
التي لا يحب الزوج سماعها من زوجته، وبخاصة إذا كان مخلصًا ولا يخون.<br />
<br />
<br />
<br />
سادسًا: تحدثي معه بابتسامة جميلة<br />
<br />
أكد الخبراء أن الرجل لا يحب تكشيرة المرأة، ولا يحب حديثها من دون ابتسامة<br />
مرافقة؛ فمثل هذه الابتسامة قد تكوّن عنده الرغبة لسماع حديثها.<br />
<br />
<br />
<br />
سابعًا: اختاري الحديث المناسب<br />
<br />
قال الخبراء إن الرجل لا يحب أحاديث النساء التي فيها تعليقات على الآخرين<br />
أو انتقادات للآخرين بسبب طريقة اختيار الثياب أو طريقة تناول الطعام أو عن<br />
سلوك الآخرين؛ لذلك يتوجب على الزوجة أن تختار الأحاديث المناسبة؛ لكي<br />
تجذب اهتمام الزوج، وبخاصة الأحاديث التي فيها أمور تهمه.<br />
<br />
<br />
<br />
ثامنًا: فلتري مواضيعك<br />
<br />
لكي لا تفقدي استماعه إلى حديثك. ومن أبرز هذه الأمور هو حذف التفاصيل<br />
الكثيرة والمتشعبة التي تتعب عقل الرجل الذي يحب العموميات، وطرق الموضوع<br />
المراد مناقشته من دون مقدمات طويلة، واستنتاجات فيها نقد لشخصية الزوج أو<br />
لطريقته في تحليل الأمور.<br />
تاسعًا: كوني موضوعية<br />
<br />
بحيث تتجنبين المرور في بحر عواطفك، فيشعر الرجل أن ما تتحدثين عنه ليس قصة<br />
حيادية وإنما موضوع، وكأن لك ضلعًا فيه، فعندما تريد المرأة فتح حديث عن<br />
موضوع ما يجب عليها أن تعلم أن الزوج لا يحب أن يشعر وكأنها طرف فيه،<br />
فحديثك يجب أن يكون موضوعيًا خاليًا من الآراء الشخصية.<br />
<br />
<br />
عاشرًا: استخدمي الرؤية البصرية<br />
<br />
أكد الخبراء أن الرجل يحب الاستماع إلى حديث امرأة تثير انتباهه من حيثُ<br />
الرؤية البصرية؛ أي أن ارتداء الزوجة ثيابًا جميلة وأنيقة ووضع عطر مثير<br />
لزوجها وتزينها أمور تجعله أكثر قابلية لمتابعة حديث زوجته والاستماع<br />
إليها. وأضافوا: «الزوج لن يستمع إلى زوجته عندما تخرج من المطبخ وهي<br />
بملابس لا تثير اهتمامه، ولن يستمع إليها وهي تقشر البصل أو الثوم؛ فطبيعة<br />
الرجل تميل دومًا إلى التركيز على الناحية البصرية في المرأة؛ لأن مظهرها<br />
الجميل وأناقتها يثيران فيه رغبة الاستماع إلى ما ستقوله.<br />
<br />
<br />
<br />
</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-82526315986512667362012-05-15T18:45:00.001-07:002012-05-15T18:45:11.027-07:0010 نصائح تنسيك الطلاق<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-fdxp-cJYdPDzzZ15-GvKEhuW5yst7PAN5eEEb24fgFidvggZFey_x14sVVD7JlsawC4WaDb0sclV1eXc81B58UPODaiDBQweq1HRn8TwIwpEZjFluxDNbQexLQ6kFEplcqoRZir34JUJ/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-fdxp-cJYdPDzzZ15-GvKEhuW5yst7PAN5eEEb24fgFidvggZFey_x14sVVD7JlsawC4WaDb0sclV1eXc81B58UPODaiDBQweq1HRn8TwIwpEZjFluxDNbQexLQ6kFEplcqoRZir34JUJ/s1600/4.jpg" /></a></div>لتنسي طلاقك<br />
وضع خبراء الدراسة 10 نصائح للمرأة؛ لكي تنسى هموم وأحزان الطلاق، وتضع آثاره جانبًا، وتبدأ حياة مملوءة بالأمل، وهي:<br />
<br />
1 - اطردي الطاقة السلبية<br />
إذا بقيت المرأة في نفس المنزل الذي كانت تعيش فيه قبل الطلاق، فينبغي عليها قبل كل شيء تغيير السرير، والشراشف، والمخدات السابقة؛ لأن ذلك يساعد على طرد الطاقة السلبية التي خلفها الزواج.<br />
<br />
2 - لا تتوقفي عن استخدام الماكياج<br />
هناك نساء يهملن أنفسهن بعد الطلاق بسبب الحزن، وهذا خطأ؛ لأن إهمال الذات يؤدي إلى التعمق في الحزن والتسبب في الشعور بالدونية.<br />
<br />
3 - فكري في أسباب الطلاق 15 دقيقة في اليوم لمدة أسبوعين<br />
أوضح الخبراء أن الرجل يعتبر المسبب الرئيس للطلاق في أغلب الحالات، وتفكير المرأة بأسباب الطلاق لمدة وجيزة يعزز في داخلها الشعور بأنها لم تكن السبب فيه، وتكرار ذلك يبعد عنها الشعور بتأنيب الضمير.<br />
<br />
4 - اقطعي الاتصال مع الزوج السابق لمدة شهر<br />
لتبعدي عن نفسك ذلك الشعور بالشوق والحنين للماضي، فالتوقف عن الاتصال بالزوج السابق يجب أن يترافق بتفكير مفاده أن الأمور لن تعود إلى سابق عهدها، كما أن ذلك يساعد على استعادة الطاقة التي سلبها الطلاق منك.<br />
<br />
5 - ألغيه من تفكيرك<br />
عليك أن تصممي على إلغاء الزوج السابق من تفكيرك بشكل نهائي، وخاصة إذا لم تكن هناك نية للعودة إليه.<br />
<br />
6 - حافظي على رشاقتك<br />
هذه النقطة تعتبر في غاية الأهمية؛ لأن هناك نساء يكتسبن الوزن أو يفقدنه بسبب التوتر والحزن، فإذا كانت المرأة تمارس تمارين رياضية، فينبغي عليها أن تواصل ذلك، وإلا فإن الاستسلام لتبعات الطلاق المحزنة ستفقدها رشاقتها.<br />
<br />
7 - أبلغي صديقاتك بخبر طلاقك<br />
إن عدم حديث المرأة عن طلاقها يؤدي إلى تراكمات داخلية ربما إلى الاكتئاب، وخير وسيلة للتخفيف عن وقع المصائب هي التحدث عنها بشكل مفتوح، وخاصة للأصدقاء المقربين. فالمرأة بحاجة لنصائحهم المهدئة في الفترة التي تلي الطلاق مباشرة.<br />
<br />
8 - تعودي على التعامل مع الخسارة<br />
الطلاق يعتبر خسارة للرجل والمرأة، فإذا لم تحاولي التمتع بروح معنوية عالية للتعامل مع الشعور بالخسارة، فإنك ستتألمين وتعانين كثيرًا.<br />
<br />
9 - كرّسي وقتك لهواية مفضلة<br />
إن ممارسة المرأة لهواية محببة لديها لم تكن تستطيع ممارستها بسبب الارتباط، يبعث في نفسها روح الانتصار والحرية لعودة شيء كانت قد أجبرت على تركه؛ بسبب تسلط زوجها السابق.<br />
<br />
10 - قومي برحلة سفر طويلة وبعيدة<br />
إن سفر المرأة إلى مكان بعيد، ولمدة لا تقل عن أسبوعين، يساعدها على نسيان ما سببه الطلاق، واستعادة راحة البال التي سلبت منها؛ بسبب الصراع والتشاحنات المرافقة للطلاق. كما بإمكانها الاقتراب أكثر من الطبيعة لتشعر بالسلام.</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-2069790244129611512012-05-15T18:45:00.000-07:002012-05-15T18:45:07.531-07:0010 نصائح لعلاج التهاب الثدي عند المرأة المرضعة<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB3eEKvthcdTE-qjZhRzIjzy9CLMPiOEowdEIPE2nex7uSrprtGsjHsFz5Th5AQZ0sU32Te8RplwIj__LPHkE9mtXAj48uCPQKLD2aMyHD3QE44VgSsZS5aZxtQhMdsqgut3wXyzcdGiQU/s320/5.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB3eEKvthcdTE-qjZhRzIjzy9CLMPiOEowdEIPE2nex7uSrprtGsjHsFz5Th5AQZ0sU32Te8RplwIj__LPHkE9mtXAj48uCPQKLD2aMyHD3QE44VgSsZS5aZxtQhMdsqgut3wXyzcdGiQU/s320/5.gif" /></a></div><br />
1. احصلي على قسط وافر من الراحة، مع تناول كميات كافية من الطعام.<br />
<br />
2. تناولي 8 أكواب من الماء يومياً.<br />
<br />
3. ضعي فوطاً ساخنة ورطبة على الثديين للتخفيف من الألم وللمساعدة في إخراج الحليب منهما بسهولة.<br />
<br />
4. لا يؤدي التهاب الثدي إلى إصابة الحليب بالعدوى، لذلك يمكنك مواصلة إرضاع طفلك على النحو المعتاد.<br />
<br />
5. يمكنك إرضاع طفلك من الثدي غير المصاب، فيما تعطى الفرصة الكافية للثدي الآخر للشفاء بصورة تامة.<br />
<br />
6. تأكدي من إفراغ الثدي المصاب من الحليب، وإذا كانت الرضاعة منه مؤلمة جداً، يكون الحل البديل بإفراغ<br />
<br />
7. الحليب منه بواسطة المضخة.<br />
<br />
8. اخبري طبيبك إذا كنت تعتزمين مواصلة الرضاعة الطبيعية، لأن مثل هذا القرار يؤثر في اختيار المضاد<br />
<br />
9. الحيوي الذي قد تحتاجين إليه لعلاج الحالة.<br />
<br />
10. لا تأخذي أية أدوية من دون استشارة الطبيب أولاً.</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-63910885494023234122012-05-15T18:37:00.001-07:002012-05-15T18:45:05.284-07:0010 نصائح لكل امرأة حامل<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxyl6zJEaYgEYPpreLUYrEKJZluBroPM4N3Vgaaley0MHrV8VfeEryx8-7Cbz0-KCEC30ko6ODQV7kYwBTH4HnsPKmGy_okGe9q-vovMS1E6gkc4caoSRbTbuww6sip81iI5kQrBQZcecY/s320/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxyl6zJEaYgEYPpreLUYrEKJZluBroPM4N3Vgaaley0MHrV8VfeEryx8-7Cbz0-KCEC30ko6ODQV7kYwBTH4HnsPKmGy_okGe9q-vovMS1E6gkc4caoSRbTbuww6sip81iI5kQrBQZcecY/s320/6.jpg" /></a></div>إن كنت عزيزتي المرأة العربية حاملا، و تودين أن تنجبي صغيرك و هو بكامل صحته و عافيته دون أي مشاكل، فما عليك سوى إتباع النصائح<br />
<br />
البسيطة التالي، و سيكون كل شيء على ما يرام بإذن الله….<br />
<br />
- اختبار الحمل يعتبر بمثابة تأكيد على وجود الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست الأقاويل و الخبرات الشخصية السابقة لتشخيص<br />
<br />
الحمل - تعتبر المتابعة الطبية أثناء الحمل أمرا ضروريا، بالنسبة للأم و الجنين، لهذا على المرأة أن تحرص على اختيار الطبيب الماهر الذي<br />
<br />
ترتاح إليه نفسيا لتستطيع التعامل معه<br />
- غالبا ما تكون أعراض الحمل مزعجة خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، لهذا يجب على المرأة العربية أن تكون صبورة، فسرعان ما<br />
<br />
ستمر شهور الحمل الثلاثة و الشهور الستة المتبقية لتستقبل رضيعها الذي سينسيها كل ما عانته<br />
- يمنع منعا كليا على المرأة الحامل أن تتناول أي أدوية دون استشارة طبية مسبقة لأنها قد تلحق الضرر بالجنين<br />
- يجب أن تعلم المرأة الحامل أن ممارستها للأعمال المنزلية لن تلحق الضرر بها أو بجنينها، لكن عليها مع ذلك أن تأخذ الحيطة اللازمة و لا<br />
<br />
تحمل الأشياء الثقيلة و لا تقوم بمجهودات فوق استطاعتها و طاقتها.<br />
<br />
- تعاني المرأة الحامل من عدم استقرار الحالة النفسية لديها، لكن لا يجب أن تقلق من هذا الأمر لأنه أمر طبيعي ناتج عن التغير التغيرات<br />
<br />
الهرمونية، لهذا يجب أن تبتعد الحامل قدر المستطاع عن الحزن و التوتر.<br />
<br />
- للرياضة أثناء الحمل الكثير من الفوائد كونها تقلل من آلام الظهر و الإمساك و تسهل عملية الولادة، لكن على المرأة أن تبتعد عن الرياضات<br />
<br />
العنيفة، و في حال لم تكن قادرة على ممارسة الرياضة فبإمكانها الاكتفاء بممارسة المشي بشكل يومي و منتظم لمدة 30 دقيقة على<br />
<br />
الأقل.<br />
<br />
- تعتبر السباحة مفيدة كذلك للمرأة الحامل، لكن عليها الابتعاد عن السباحة في المياه المتحركة و الأمواج لأنها تلحق الضرر بها، كما عليها أن<br />
<br />
تمتنع عن الغطس طوال فترة الحمل.<br />
<br />
- على المرأة الحامل أن تحرص على ارتداء الملابس المريحة ليس شرطا أن تكون فضفاضة، يكفي أن تشعر بالراحة أثناء ارتدائها. و بالنسبة<br />
<br />
للأحذية فعليها أن تختار منها المنخفضة و تمتنع عن ارتداء الكعوب العالية.<br />
<br />
- يجب على المرأة الحامل أن تبتعد قدر الإمكان عن الانفعال فيمكنها الوصول غلى كل ما تطمح إله بهدوء و تروي</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-67306979714412650622012-03-06T07:59:00.000-08:002012-03-06T07:59:05.030-08:00هل يمكنك ارتداء الصنادل الجريئة؟<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">يقدم العديد من بيوت الأزياء مجموعاتها لأزياء وإكسسوار ربيع 2012 تباعاً. ومن متابعتها، يلاحظ أن أزياء موسم ربيع 2012 ستكون في غاية التنوع وتغلب عليها الاتجاهات الجريئة خصاصة في الألوان وفي الإكسسوار. وقد قدم بيت Giuseppe Zanotti الإيطالي الشهير مجموعة من الصنادل بموديلات تحتاج إلى جرأة لارتدائها، وإليك بعضا منها..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtYsTnrHixJ8EEWWou6SQDv_8v6YjuZ33O2taQtN7qtkJ53a3jzmDWTjRV9DqoOfwc7NrvBpEZVyfv9_5lR_GpbKR9uEDD-hGZTpwGIfoNVaOS6QUGkOckEzkTFSz7Yt1vBV_2WFkS2fMd/s320/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtYsTnrHixJ8EEWWou6SQDv_8v6YjuZ33O2taQtN7qtkJ53a3jzmDWTjRV9DqoOfwc7NrvBpEZVyfv9_5lR_GpbKR9uEDD-hGZTpwGIfoNVaOS6QUGkOckEzkTFSz7Yt1vBV_2WFkS2fMd/s320/5.jpg" /></a></div><br />
<br />
من أغرب ما جاء في المجموعة، صندل من الجلد اللامع باللون الذهبي الفاتح، من سيور على شكل حرف T وسير يحيط بالكاحل. الغريب في الصندل هو كعبه المرتفع والمصمم بشكل غير مسبوق.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-clODThPpNLK1bpDQoY5OkirL_0bzO_5QUR88j3PMWXINf9SwOlGCJQai5mcsGEZl-AdK87r5K4GK_jTIrrgckMcBBmX-zm6YkqFFqPtp5ggXf6NAr7SbzQ5FRIhjksEI0ybwwLDkCrJP/s320/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-clODThPpNLK1bpDQoY5OkirL_0bzO_5QUR88j3PMWXINf9SwOlGCJQai5mcsGEZl-AdK87r5K4GK_jTIrrgckMcBBmX-zm6YkqFFqPtp5ggXf6NAr7SbzQ5FRIhjksEI0ybwwLDkCrJP/s320/6.jpg" /></a></div><br />
<br />
<br />
وتماشيا مع موضة ربيع 2012 في الألوان التي تغلب عليها الدرجات الفسفورية، يأتي هذا الصندل بموديل جريء بألوان فسفورية متعددة.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcqr3FGYpI1HrFM8dQYuLhCvWDlUhD2DNAK0yu6XX_nvgc3skh5l1MlG0xxq77IPlfoLIjjb_gCybQSoycZZDA5RNM6FPQHJmUqgiGkGqAkBd9OOoJpIBAgmRh9B3eyArYnDc9AV0uzvOY/s320/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcqr3FGYpI1HrFM8dQYuLhCvWDlUhD2DNAK0yu6XX_nvgc3skh5l1MlG0xxq77IPlfoLIjjb_gCybQSoycZZDA5RNM6FPQHJmUqgiGkGqAkBd9OOoJpIBAgmRh9B3eyArYnDc9AV0uzvOY/s320/7.jpg" /></a></div><br />
<br />
وأخيراً، إليك هذا الصندل الذي يأتي ليجمع كل نقوش جلد الحيوان بأشكال متعددة: المخطط أبيض في أسود كجلد الحمار الوحشي، يزينه شريط بنقوش جلد النمر، وكعب من جلد الثعبان باللون الأصفر الفسفوري!</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-126338803428881902012-03-06T07:57:00.000-08:002012-03-06T07:57:36.093-08:00قاومي إغراء الوجبات السريعة أثناء التسوق<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBWcWPOOQym2qYzDYcbtbYmM3PfGgKcl70t92XS8m_H2J2QLJJmr4FycmvquiTp7EMj1hJP5hYwj9bjcGxI3777_2cYfok_dOk0l1HB1nfQiH8POdQpJM8f7J5YbWlttopRGkxLZ9yhyEt/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBWcWPOOQym2qYzDYcbtbYmM3PfGgKcl70t92XS8m_H2J2QLJJmr4FycmvquiTp7EMj1hJP5hYwj9bjcGxI3777_2cYfok_dOk0l1HB1nfQiH8POdQpJM8f7J5YbWlttopRGkxLZ9yhyEt/s1600/2.jpg" /></a></div>الذهاب للمراكز التجارية من أجل التسوق، من أكثر المغريات التي تدفعك لتناول المزيد من الطعام أو المأكولات غير الصحية، مما يجعل من وقت التسوق فرصة ذهبية لزيادة الوزن والتخلي عن رشاقتك.<br />
<br />
وحتى تتفادى ذلك وتقومي بالتسوق بحرية دون أن تكوني عرضة للوقوع فريسة أمام إغراء المأكولات، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على الاحتفاظ برشاقتك أثناء التسوق:<br />
[قاومي إغراء الوجبات السريعة أثناء التسوق] <br />
<br />
تناولي الطعام قبل التسوق:<br />
<br />
احرصي على تناول وجبة طعام قبل التسوق، حتى تقاومي الضغط المصاحب للتسوق، وتكوني أقل عرضة لإغراء الطعام طالما كان مستوى السكر في الدم مستقرا لديك.<br />
<br />
ضعي وجبة خفيفة في حقيبتك:<br />
<br />
لا تنسي قبل الشروع للخروج أن تضعى وجبة خفيفة "سناك" في حقيبتك، ويا حبذا أن تكون وجبة لا تفسد مع الحر ولا تفوح منها رائحة ملحوظة أثناء بقائها فترة طويلة في حقيبتك.<br />
<br />
ويفضل عدم تناول أو شرب أي شئ أثناء التسوق، حتى لا ينتفخ بطنك وبالتالي تشترين مقاسا خاطئا من الملابس.<br />
<br />
لا لشرب العصائر:<br />
<br />
احذري شرب العصائر العالية السعرات الحرارية أثناء التسوق، وذلك لأن الشعور بالعطش والارتواء بالعصائر يحفز الشعور بالجوع، ومن هنا ينصحك خبراء التغذية بضرورة الاعتماد على شرب الماء أو القهوة بدون حليب أثناء التسوق، يمكنك اصطحاب زجاجة مياه معدنية معك أو الكوب الحافظ للحرارة لحفظ القهوة.<br />
<br />
تجنبي ركن الطعام السريع:<br />
<br />
حاولي قدر الإمكان تجنب المرور على ركن محلات الطعام، والذي عادة ما يكون موجودا في المراكز التجارية، حتى لا تضعي نفسك في صراع بين مقاومة رغبتك في تناول الطعام والاستمرار في التسوق.<br />
<br />
حضري طعام الغداء أو العشاء قبل النزول:<br />
<br />
قبل الذهاب للتسوق، أعدي وجبة الطعام التالية التي سوف تتزامن مع موعد رجوعك للمنزل، سواء كانت وجبة غداء أو عشاء، فتلك النقطة من أهم الطرق لمقاومة رغبتك الجامحة نحو تناول الطعام أثناء التسوق، فكثير من السيدات عندما يمررن أمام مطعم ويتذكرن أنهن لم يعددن طعام في المنزل، يبررن لأنفسهن فكرة تناول الطعام أثناء التسوق بحجة أنه لا يوجد طعام جاهزا في المنزل وأنهن منهكات ولا يستطيعن الطهي عند عودتهن.<br />
<br />
تجنبي المأكولات الدسمة عند الاضطرار لتناول الطعام:<br />
<br />
إذا لم تستطيعي مقاومة الجوع كثيرا، وقررت تناول الطعام في أحد المطاعم إليك تلك الحيل التي تجنبك الزيادة في الوزن:<br />
<br />
أولا: حاولي قدر الإمكان أن تتناولي أطباق السلطة أو حساء وابتعدي عن المأكولات الدسمة.<br />
<br />
ثانيا: في حالة اختيار وجبة كبيرة الحجم، تناولي نصفها فقط و خذي الجزء المتبقي معك للمنزل.<br />
[قاومي إغراء الوجبات السريعة أثناء التسوق] <br />
<br />
حددي ما ترغبين في شرائه مسبقا:<br />
<br />
قبل الذهاب للمركز التجاري حاولي كتابة قائمة بالأغراض التي ترغبين تحديدا في شرائها، منعا للمشي كثيرا والشعور بالتعب و الجوع، أما إذا جلست في أحد الكافيهات أو المقاهي لشرب القهوة أو الشاي، عليك طلب ما ترغبين فيه والجلوس فورا في مكانك، وعدم النظر إلى قائمة المشروبات حتى لا تثبط عزيمتك أمام المشروبات المضاف إليها بعض المكونات عالية السعرات مثل الكريمة المخفوقة أو الشيكولاته وغيرهما.<br />
<br />
اركني "صفي" سيارتك بعيدا:<br />
<br />
لتعزيز الحركة أثناء التسوق، حاولي ركن سيارتك في مكان بعيد عن المركز التجاري المقصود، حتى تستطيعي السير لمسافة مناسبة إلى هناك.<br />
<br />
استخدمي السلالم العادية:<br />
<br />
ربما يكون ذلك الاختيار صعبا، ولكن يفضل تنفيذه لأنه حقا أحد العوامل التي تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وهو اللجوء للصعود والنزول من طوابق المركز التجاري عبر السلالم العادية، واستغني عن ركوب المصاعد أو السلالم الكهربائية.<br />
<br />
وزعي الحقائب:<br />
<br />
لا تحملي جميع حقائب المشتريات الخاصة بك في يد واحدة، فذلك يصيبك بألم في كتفيك ورقبتك، ومن هنا يمكنك الاستعانة بحقيبة الظهر الخلفية لوضع كافة مشترياتك فيها، فهي توزع الحمل على أجزاء الجسم.<br />
<br />
تمرين القرفصاء:<br />
<br />
عندما ترغبين في التقاط أي من الأغراض من رف سفلي، بدلا من النزول إليه بالطريقة التقليدية والتي عادة ما تكون مؤذية بظهرك، التقطيه عن طريق تمرين القرفصاء فذلك التمرين يقوي عضلات الساقين.<br />
<br />
الوقوف عند دفع الحساب:<br />
<br />
عندما تقفين لأخذ دورك في الطابور لدفع الحساب، حاولي الوقوف على ساق واحدة مع شد الظهر و إرجاع الكتفين قليلا للخلف، فذلك التمرين يقوي الركبتين والظهر والكتفين، مع مراعاة التبديل بين الساقين.</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-39756462667184215872012-03-06T07:56:00.002-08:002012-03-06T07:56:29.485-08:00سبع طرق جديدة لفقدان الوزن سريعا<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCc_F4eEPC4SeJdvCA_LF6cYYzf9NbTANOQ2uSjaNwsiTudkcZe3QgFm_xvSYlF08OgvKSLnQZ0hucsmFwXjNvR1DTkO0qu9TX8skta9HNN2RwfeTppZtWQ8nT7ftC-WwaShHBAPs4lNU5/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCc_F4eEPC4SeJdvCA_LF6cYYzf9NbTANOQ2uSjaNwsiTudkcZe3QgFm_xvSYlF08OgvKSLnQZ0hucsmFwXjNvR1DTkO0qu9TX8skta9HNN2RwfeTppZtWQ8nT7ftC-WwaShHBAPs4lNU5/s1600/1.jpg" /></a></div>الجسم الرشيق هاجس الكثير من النساء، ولتحقيقه تجربين العديد من الأنظمة الغذائية وتعرضين نفسك للمخاطر، من أجل حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد، في حين يسرد لك خبراء التغذية طرقا جديدة وفعالة لفقدان الشحوم سريعا.<br />
<br />
لذلك نقدم لك آخر ما توصلت إليه الدراسات في عالم الرشاقة، لكيفية خسارة الوزن الزائد من خلال سبع طرق أساسية.<br />
[سبع طرق جديدة لفقدان الوزن سريعا] <br />
<br />
الشاي الأخضر مع الأطعمة الحارة:<br />
<br />
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الشاي الأخضر مع الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الأسود، يساعد على امتصاص المواد المضادة للأكسدة، مما يعمل على حرق الدهون من الجسم بفعالية، كما أن الجسم يمتص المواد المغذية من الشاي الأخضر بكفاءة أكبر بـ 130 % عما قبل.<br />
<br />
استخدام حاويات أطعمة ملونة:<br />
<br />
من أغرب النصائح التي يسديها لك خبراء التغذية، هي تخزين الأطعمة في حاويات من اللون الأحمر والأخضر، وذلك بأن تضعي الخضراوات و الفواكه والأطعمة ذات البذور في الحاوية الخضراء، بينما تضعي الأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية في الحاوية ذات اللون الأحمر.<br />
<br />
حيث يقول الخبراء إن تخزين الأطعمة في حاويات حمراء، يقلل من استخدامك من المخزون بنسبة 40 %، حيث يرتبط اللون الأحمر بكلمة "خطر أو ممنوع"، وبالتالي وضع الأطعمة عالية السعرات بحاويات حمراء يجعلك تحذرين التمادي في تناولها.<br />
<br />
يومان حمية غذائية فقط:<br />
<br />
لأسباب غامضة وغير معروفة، فإن اتباع حمية غذائية لمدة يومين فقط تحدث معجزة في وزنك، حيث أثبتت آخر الدراسات أن الأشخاص لو استطاعوا الامتناع عن تناول الكربوهيدرات لمدة يومين فقط، مع المواظبة على اتباع حمية غذائية، سيخسرون الوزن بشكل أسرع.<br />
<br />
لذلك جربي تلك الحيلة، مع مراعاة تناول الوجبات العادية بعد انتهاء اليومين.<br />
<br />
رياضة المشي لمحاربة شراهة الطعام:<br />
<br />
الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن بشدة عادة ما يعانون من شراهة كبيرة لتناول الطعام، ولمحاربة الشراهة القوية نحو الوجبات غير الصحية، كل ما عليك فعله هو المشي يوميا لمدة 15 دقيقة تقريبا، حتى لو كان ذلك أثناء ذهابك لشراء مستلزمات المنزل من أطعمة و خلافه.<br />
<br />
كما ينصح الخبراء بتحريك اليدين أثناء المشي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع.<br />
[سبع طرق جديدة لفقدان الوزن سريعا] <br />
<br />
خدعة تناسق الألوان!:<br />
<br />
وفقا للدراسات التي أجريت حول كيفية خسارة الوزن الزائد بدون خروج العرق أي دون بذل مجهود مضاعف، فإن تقديم الأطعمة تبعا لتناسق لونها مع لون الطبق المستخدم، يساعدك على استهلاك كمية أقل من الطعام وبالتالي لا تكسبين وزنا زائدا.<br />
<br />
فعلى سبيل المثال، يمكنك تقديم السبانخ في طبق أبيض والمكرونة بمعجون الصلصة في طبق أزرق و هكذا.<br />
<br />
أسوأ الأوقات لتناول الوجبات الخفيفة:<br />
<br />
تقول الأبحاث إن الأشخاص الذين يتناولون الحلوى أو الوجبات الخفيفة غير الصحية في منتصف النهار، يكونون أقل استجابة لحرق الدهون، لذلك تخلصي من تلك العادة، واستمتعي بوجبة الغداء مباشرة دون أن تشعري بالذنب من إكساب جسمك سعرات حرارية أنت في غني عنها.<br />
<br />
حجم الأطباق شرط أساسي:<br />
<br />
قد تبدو لك نقطة "حجم الأطباق" غير هامة مطلقا، ولكن اعلمي أنها شرط محوري يساعدك على خسارة الوزن بشكل أفضل، حيث ينصح الخبراء بتناول الأطعمة الصحية في أطباق أكبر حجما من نظائرها، والعكس صحيح.<br />
<br />
فعلى سبيل المثال: تناولي اللحوم من سمك ودجاج ولحم أحمر في طبق متوسط الحجم، في حين تناولي الأطعمة الجانبية في أطباق لا تتعدي حجمها راحة اليد، ولا تضغطي علي نفسك لتناول كل ما في الطبق، اسمعي جسمك ماذا يقول لك؟ واستجيبي له.<br />
<br />
وحتى تتجنبي ترك بعض الطعام في الأطباق لشعورك بالشبع، احرصي دوما على وضع كميات صغيرة، مع وضع المزيد عند الحاجة.</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-53746747897793566332012-03-06T07:55:00.000-08:002012-03-06T07:55:45.692-08:00أزياء نجمات العالم في حفل الأوسكار<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">مثلما ينتظر محبو السينما حفل توزيع جوائز الأوسكار لمعرفة من الفائز من نجومهم المفضلين، تتطلع كذلك الفتيات حول العالم لمشاهدة نجمات العالم وهن يتألقن بأجمل الأزياء وأحدث صيحات الموضة على السجادة الحمراء. وبالأمس أقيم حفل توزيع جوائز الأوسكار الـ 84 الذي قدمه النجم الكبير بيللي كريستال، والذي فاز فيه فيلم The Artist بجائزة أفضل فيلم والفنانة ميريل ستريب بجائزة أفضل ممثلة عن فيلم The Iron Lady.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Rao0c9bg5RfZtzhLdj6z2DAu1gMhipQgngxsC46i9e4c-v_xdIWSHqwzzu8qQA-ZqfbyIDEARviCtSUBLvWgzKDrjiNtZn3T4h7StcISovS7xK1-LAuyEwyLKiVD4mM90ADDEdpKRAiX/s320/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Rao0c9bg5RfZtzhLdj6z2DAu1gMhipQgngxsC46i9e4c-v_xdIWSHqwzzu8qQA-ZqfbyIDEARviCtSUBLvWgzKDrjiNtZn3T4h7StcISovS7xK1-LAuyEwyLKiVD4mM90ADDEdpKRAiX/s320/8.jpg" /></a></div><br />
تألقت ميريل ستريب في فستان ذهبي بفتحة رقبة على شكل حرف V مع حذاء ذهبي أيضا من تصميم لانفين.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eDphyphenhyphenjTAo7h2qB6QU9MQ6tUhxQOaiug61P0sWC0yjDGgdgN2fMrOc_oaMJd8ZHotjIGY4D1ntUopyxKSuMt3IXSumudnn6vMDgNbBdtgNNKqGSw1zxunjSD_q4nQqJjSmsjmHwR9eAMW/s320/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_eDphyphenhyphenjTAo7h2qB6QU9MQ6tUhxQOaiug61P0sWC0yjDGgdgN2fMrOc_oaMJd8ZHotjIGY4D1ntUopyxKSuMt3IXSumudnn6vMDgNbBdtgNNKqGSw1zxunjSD_q4nQqJjSmsjmHwR9eAMW/s320/9.jpg" /></a></div><br />
ميشيل ويليامز في فستان أحمر، بدون أكمام، من التل والشيفون بكرانيش، من تصميم لويس فيتون.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitduRWVKOpM6jz76oIyRkk_hQJXYHTWLK6dfcSZVr_m0SF4zNj_UycyBxBcsoWwSE_xvwNl03R879iJi02GYBldlSdXl1ihwYmt9aDnw6aIAn_kCi6qAAGUZoWTwgND9w73TsrulYGi18M/s320/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitduRWVKOpM6jz76oIyRkk_hQJXYHTWLK6dfcSZVr_m0SF4zNj_UycyBxBcsoWwSE_xvwNl03R879iJi02GYBldlSdXl1ihwYmt9aDnw6aIAn_kCi6qAAGUZoWTwgND9w73TsrulYGi18M/s320/10.jpg" /></a></div><br />
<br />
وتألقت جلين كلوز في فستان باللون الأخضر الداكن من تصميم Zac Posen، الفستان بدون أكمام، مع جاكيت قصير بنفس اللون، ويزين الذيل تطريز بالخرز على شكل زهور.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUaZS4kzl0sXCZ_d055EpmagFYnKCDOwAisumNCdLsTwvylRkYcJi_OuN7P9FxlAUc5OBecEw1MbhldbuIKQOCZ25wmazll-IOaXT9zM9lnagaEeN-kYqtYmUsXsuMJT99ZnbuRfYZHtzx/s320/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUaZS4kzl0sXCZ_d055EpmagFYnKCDOwAisumNCdLsTwvylRkYcJi_OuN7P9FxlAUc5OBecEw1MbhldbuIKQOCZ25wmazll-IOaXT9zM9lnagaEeN-kYqtYmUsXsuMJT99ZnbuRfYZHtzx/s320/11.jpg" /></a></div><br />
<br />
وقد حضرت ناتالي بورتمان الحفل بصحبة خطيبها وهي ترتدي فستانا من الشيفون أحمر منقط بأسود، بدون أكمام، من تصميم كريستيان ديور.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWNYNcE1pKnGToXaR9309GggGiXUQQ7VQhD3tGEN-rga2pnNpjjztnC0ynFCeRuWospwDSOM6Vj2fI760faY6Hl-J8bm1jGxkLXYNaaiU76wD9KMA02_uN2wZILTrp90jrjd-SnPD1hThG/s320/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWNYNcE1pKnGToXaR9309GggGiXUQQ7VQhD3tGEN-rga2pnNpjjztnC0ynFCeRuWospwDSOM6Vj2fI760faY6Hl-J8bm1jGxkLXYNaaiU76wD9KMA02_uN2wZILTrp90jrjd-SnPD1hThG/s320/12.jpg" /></a></div><br />
<br />
وظهرت النجمة أنجلينا جولي في فستان أسود طويل محدد الخصر بفتحة طويلة من الأمام من تصميم Atelier Versace.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3v6QiQIaNqCfD37FGp93thZ6giUUIgqSpluFoVgYmDtq8zQbCwJa2IBRwRvRjRcQPSyaH-rPD1qRmHtMlWp8UG3VHDZU37xDS9Tw-DDrX6yRvX9Z5ilus6e0wvH_5q2S2GikoF72NYyQZ/s320/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3v6QiQIaNqCfD37FGp93thZ6giUUIgqSpluFoVgYmDtq8zQbCwJa2IBRwRvRjRcQPSyaH-rPD1qRmHtMlWp8UG3VHDZU37xDS9Tw-DDrX6yRvX9Z5ilus6e0wvH_5q2S2GikoF72NYyQZ/s320/13.jpg" /></a></div><br />
<br />
أما ساندرا بولوك فقد ارتدت فستانا رائعا باللونين الأبيض والأسود وهي أحدث صيحات السهرة في الألوان في ربيع 2012. الفستان بذيل مستدير طويل، بظهر مكشوف، درابيه، مطرز على الخصر والكتفين بزخارف نباتية بخيوط فضية وذهبية.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNoLnWWw0tofEv-IO_8Yx8CS8bXUDIniVMx_Erj6AkOipLby1IleF5516RNpSR1m7onjNQHWvsbu0aaUW3oKUh1bzD-5nevvXE980qLM24qSaOixlTFrdP43ww7XBvsidMj1YSCtL7WKyT/s320/14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNoLnWWw0tofEv-IO_8Yx8CS8bXUDIniVMx_Erj6AkOipLby1IleF5516RNpSR1m7onjNQHWvsbu0aaUW3oKUh1bzD-5nevvXE980qLM24qSaOixlTFrdP43ww7XBvsidMj1YSCtL7WKyT/s320/14.jpg" /></a></div><br />
<br />
وقد حازت جوينيث بالترو على الإعجاب لفستانها المختلف من تصميم Tom Ford، أبيض، بتصميم يخلو من أي تطريز أو زخارف مع كاب طويل.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbECUGm1HcHm7grm2-IpeW5gCYMgHYn9AjnR-jZzNfw7PiETT6pnB7X8TYYKebHZt48Mogj7CZDfM74PtZkSBZUmFQKCKQxPmPFkNJsL0r1ivsn70WO0i01FVZouSw90k57pWjhBfQRFmc/s320/15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbECUGm1HcHm7grm2-IpeW5gCYMgHYn9AjnR-jZzNfw7PiETT6pnB7X8TYYKebHZt48Mogj7CZDfM74PtZkSBZUmFQKCKQxPmPFkNJsL0r1ivsn70WO0i01FVZouSw90k57pWjhBfQRFmc/s320/15.jpg" /></a></div><br />
<br />
وظهرت الجميلة بينيلوبي كروز في فستان بلون أزرق رقيق من الشيفون والأورجانزا من تصميم Armani Prive.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyHqM8miyTDyNmq9pyHSLhlVdRvKX38E5eLSv_cTo9cCFaBj-HR3p5wMedQbuz61rXSeH_bdOvyLEIts_QVquiN-dnuw-JG7fs2iOzDmq8_a7xpul3-SKts-chfXpK7Z-dDFY3HmOzCt-c/s320/16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyHqM8miyTDyNmq9pyHSLhlVdRvKX38E5eLSv_cTo9cCFaBj-HR3p5wMedQbuz61rXSeH_bdOvyLEIts_QVquiN-dnuw-JG7fs2iOzDmq8_a7xpul3-SKts-chfXpK7Z-dDFY3HmOzCt-c/s320/16.jpg" /></a></div><br />
<br />
أما إيما ستون فقد تألقت في فستان أحمر من الشيفون، بدون أكمام، يعقد حول الرقبة وتزينه فيونكة من تصميم Giambattista Valli.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbKKgCE2Y7UUDf_SU8cOkW2nbVsR81S-QZWo92Fx3X1cEQ2qN-bIggOo67yAwwbAvszsdOt_S3VDLXo2oz5CsLbK10tWfbTbJch-ujJFkudbMUe0otqbkqlqYzuBLBLGdL9PfOowyjRxMX/s320/17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbKKgCE2Y7UUDf_SU8cOkW2nbVsR81S-QZWo92Fx3X1cEQ2qN-bIggOo67yAwwbAvszsdOt_S3VDLXo2oz5CsLbK10tWfbTbJch-ujJFkudbMUe0otqbkqlqYzuBLBLGdL9PfOowyjRxMX/s320/17.jpg" /></a></div><br />
<br />
وارتدت جيسيكا جاستن فستانا أسود مطرزاً بالخيوط الذهبية من تصميم ألكساندر ماكوين.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjATmUQ8v-anRkohyD3KFS-pXTXDY3M692BvWJvMmSrGNQhXQi5XBpWZXwfUT7QQQM48B9IP8T3dVcvw1kbR-CiK4765hH94F5F9e-Vh0e11RWOC-7u1Zq90_baAMwLS3LtKgGu17CTAdJs/s320/18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjATmUQ8v-anRkohyD3KFS-pXTXDY3M692BvWJvMmSrGNQhXQi5XBpWZXwfUT7QQQM48B9IP8T3dVcvw1kbR-CiK4765hH94F5F9e-Vh0e11RWOC-7u1Zq90_baAMwLS3LtKgGu17CTAdJs/s320/18.jpg" /></a></div><br />
<br />
أما الجميلة جينيفر لوبيز فقد لفتت الأنظار بفستانها المطرز بتصميم مميز من تصميم زهير مراد.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOLVNCgF5WYoF0wKpkdu6beNXC5VYAwZGKmccmr1SfxKbix3KbyKz6wxBI5Wtbykvj08vzh6dhyqsManomKKjeG7MMa6E5IgeqbC8ZCb3xcBmJnQ6fA2fMQRxt8_FygcneqqjtiUi0hgvT/s320/19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOLVNCgF5WYoF0wKpkdu6beNXC5VYAwZGKmccmr1SfxKbix3KbyKz6wxBI5Wtbykvj08vzh6dhyqsManomKKjeG7MMa6E5IgeqbC8ZCb3xcBmJnQ6fA2fMQRxt8_FygcneqqjtiUi0hgvT/s320/19.jpg" /></a></div><br />
<br />
وحاز فستان كاميرون دياز على إعجاب الكثيرين. الفستان من تصميم جوتشي، أبيض يزينه تطريز فضي، وينتهي بكرانيش بليسيه.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWXegF7FUiBhKWfymZUJEfl_r9h6fCiJGK5iRcMjT4qw-__R5eO7RGqNIXbgVJ3uhzCIUI9btWJfZDzEwXAVa12iVlZb-U011B7BsmmjeX3SPCHX7zjXzcUE203ugdhvUBUW-eR6388x0O/s320/20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWXegF7FUiBhKWfymZUJEfl_r9h6fCiJGK5iRcMjT4qw-__R5eO7RGqNIXbgVJ3uhzCIUI9btWJfZDzEwXAVa12iVlZb-U011B7BsmmjeX3SPCHX7zjXzcUE203ugdhvUBUW-eR6388x0O/s320/20.jpg" /></a></div><br />
<br />
وتألقت ماريا مينونوس في فستان أخضر فاتح من تصميم Johanna Johnson.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRxPdYke22n-WORJKFvA8d-0L-YwSjOMkeqe7-1dHkCfql1dvzAnP8piJxL6dOosUxG3hw-6DvjzWxz2i8h005W9w5eU42EwT9b0O25g0faUNDONrYIbf5GTke9jy8RDWWWQkCBRtO1g8/s320/21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFRxPdYke22n-WORJKFvA8d-0L-YwSjOMkeqe7-1dHkCfql1dvzAnP8piJxL6dOosUxG3hw-6DvjzWxz2i8h005W9w5eU42EwT9b0O25g0faUNDONrYIbf5GTke9jy8RDWWWQkCBRtO1g8/s320/21.jpg" /></a></div><br />
<br />
وظهرت ميلا جوفوفيتش في الحفل بفستان أبيض مطرز بالكريستال من تصميم إيلي صعب.</div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-34359008563218595532011-12-20T13:10:00.000-08:002011-12-20T13:10:00.145-08:00التخلص من اسمرار اصابع القدمين<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8dRl7oaJauquN-IZgFL8eh4q8zDScUfbsQ1LLXnzHMm3H3zkE0HkGW4vvVER-azoin9seTmG0FsN1ymDVVAXVvPkUL4KwWSBUE0MKwm4xJzgWAUWMHYRklSpPqY0mLjUxsMZTzwhaTRU/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8dRl7oaJauquN-IZgFL8eh4q8zDScUfbsQ1LLXnzHMm3H3zkE0HkGW4vvVER-azoin9seTmG0FsN1ymDVVAXVvPkUL4KwWSBUE0MKwm4xJzgWAUWMHYRklSpPqY0mLjUxsMZTzwhaTRU/s1600/3.jpg" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">تلك الوصفه سوف ترى نتائجها فى خلال اسبوع بعد المواظبه عليها وحسب درجه الاسمرار ॥</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">المكونـــــــات :</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">زجاجه من زيت جنين القمح</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">زجاجه من زيت اللوز الحلو</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">شريط من كبسولات فيتامين E</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">الطريــــقه :</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">اخلطى كل المقادير مع بعضها واستخدمى الخليط مرة واحدة يوميا وقبل النوم ॥</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">وسوف تلاحظين الفرق سريعا ً</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">تلك الوصفه سوف ترى نتائجها فى خلال اسبوع بعد المواظبه عليها وحسب درجه الاسمرار ॥</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div></div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-44944308398726139022011-12-19T13:43:00.000-08:002011-12-19T13:43:00.515-08:00حمام زيت الزيتون لعلاج الشعر الجاف والمتقصف<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq73a81yiy58_RhvACHdGCt9A3222xzdGhKKLrs0WoM19iEANg4cUVir1EEWA9CpRajLtX_oMuDemx4ELF1WwzNoKz0GhvUHw8nDQruWX4dIsVebNCEr2rfh5zEAu_X006XJK2l87Oi-c/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq73a81yiy58_RhvACHdGCt9A3222xzdGhKKLrs0WoM19iEANg4cUVir1EEWA9CpRajLtX_oMuDemx4ELF1WwzNoKz0GhvUHw8nDQruWX4dIsVebNCEr2rfh5zEAu_X006XJK2l87Oi-c/s1600/1.jpg" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها الصحية والغذائية، ولا يقتصر استعمال زيت الزيتون على الأغراض الغذائية فقط، بل يستخدم أيضاً في علاج مشاكل الشعر، وخصوصاً علاج جفاف وتساقط الشعر. فزيت الزيتون من الزيوت الغنية بفيتامين هـ (E) الذي يساعد على علاج الشعر المتقصف والمجهد، بالإضافة إلى تحفيز نمو الشعر الجديد.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">ويمكن استعمال حمام زيت الزيتون كعلاج لمشكلة الشعر الجاف والمتقصف - خصوصاً إذا كانت هذه المشكلة ناتجة عن عوامل خارجية مثل كثرة صبغ الشعر واستعمال المجفف، وذلك بالطريقة الآتية:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">الأدوات المطلوبة:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">• ½ فنجان زيت زيتون نقي (معصور على البارد)</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">• إناء مقاوم للحرارة</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">• غطاء رأس من البلاستيك</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">• فوطة نظيفة</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">خطوات عمل حمام زيت الزيتون للشعر الجاف والمتقصف:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">1. صبي كمية زيت الزيتون في الإناء وضعيها على النار لمدة 20 ثانية تقريباً حتى يصبح الزيت دافئاً.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">2. ضعي الفوطة على كتفيك لحماية ملابسك.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">3. ضعي كمية صغيرة من زيت الزيتون الدافئ في راحة اليد، ودلكي بها شعرك، وإذا كنت تعانين من جفاف فروة الرأس، فدلكي فروة رأسك أيضا بالزيت، أما إذا كانت فروة الرأس دهنية فيجب أن يتم التدليك بالزيت بعيداً عن فروة الرأس بمسافة 1 سم على الأقل.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">4. كرري الخطوة السابقة حتى انتهاء كمية زيت الزيتون وتغطية الشعر بالكامل بالزيت، مع التدليك المستمر لمدة 10 دقائق.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">5. لفي شعرك حول رأسك وغطيه بالكيس البلاستيك، واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">6. اغسلي شعرك بشامبو لطيف ثم بالبلسم المعتاد، ثم اشطفي الشعر جيدا بالماء. ستلاحظين في الحال تأثير زيت الزيتون على الشعر، حيث يجعل الشعر أكثر نعومة وترطيب، ويجعله سهل التمشيط.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">نصائح مهمة:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">• إذا كان الشعر طويلاً يمكن زيادة كمية زيت الزيتون إلى فنجان واحد بدلاً من نصف فنجان.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">• يجب أن يكون التدليك بأطراف الأصابع، وبحركات دائرية خفيفة، مع تجنب التدليك العنيف لأنه يسبب مزيداً من الضرر للشعر وفروة الرأس.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">• احرصي على عمل حمام الزيت لشعرك مرة كل أسبوع تقريباً للحصول على أفضل نتيجة.</div></div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8206189146254761248.post-25624583521839802512011-12-19T13:10:00.000-08:002011-12-19T13:10:00.980-08:00اسباب ظهور التجاعيد<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0w9yw80dszezWnm6oqpD8kt3hUeTrbNKiDwtafd3kPWBM31T5aRPiQtQOoUeM77-ZLg_E6yoU44dna8dvXwcWZx9-PYLqZHtdxHJz69bYD5mZxK9w-ByDRXhzLcuvO2A4pvCgDWYC-2M/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0w9yw80dszezWnm6oqpD8kt3hUeTrbNKiDwtafd3kPWBM31T5aRPiQtQOoUeM77-ZLg_E6yoU44dna8dvXwcWZx9-PYLqZHtdxHJz69bYD5mZxK9w-ByDRXhzLcuvO2A4pvCgDWYC-2M/s1600/12.jpg" /></a></div><div dir="rtl" style="text-align: right;">ماهى اسباب سرعة ظهور التجاعيد ؟ نلخصها فيما يلى</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">تهتم السيدات في كل مكان, بجمال بشرتها وتسعى جاهدةً للحصول على أفضل مظهرٍ ممكنٍ, مستعملةً العديد من المستحضرات الطبية والطبيعية الخاصة بالعناية بالبشرة, في سبيل الحفاظ على بشرتها جميلةً ومشرقةً والأهم من ذلك كله شابة.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">الحصول على البشرة الشابة والصحية يكاد يكون أكثر الهواجس الجمالية التي تلاحق المرأة, خاصةً إذا ما أحست أن بشرتها بدأت تتعرض لذلك العدو (التجاعيد), التجاعيد التي تهاجم خلايا البشرة وتعطيها مظهراً مترهلاً وأكبر عمراً, الأمر الذي ينعكس سلباً على نفسية السيدة , إلا أن للوقاية من التجاعيد المبكرة ممكنة , وذلك من خلال القيام ببعض السلوكيات اليومية بشكلها الصحيح ومنها:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">القيادة</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">لاحظ الخبراء أن زيادة آثار الشيخوخة والبقع الجلدية على الجهة اليسرى من وجه المرأة ويدها اليسرى , قد تكون بسبب الإفراط في التعرّض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة تحديداً.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">استراتيجية ذكية للحل :</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">إحرصي على وضع واقٍ شمسي خلال اليوم , وركّزي على دهن الجهة اليسرى من الجسم وارتدي قفّازين.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">الرشف من قنينة المشروبات:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">تسبّب هذه الحركة تشقّق الشفتين كما يحصل في حالة التدخين، مما يؤدي إلى نشوء خطوط الشفتين العامودية.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">استراتيجية ذكية للحل :</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">دائماً, إشربي السوائل في أكواب.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">الإفراط في تناول السكر:</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">يتّصل السكر بالبروتينات في مجرى الدم, لتكوين جزيئات تضرّ بألياف الكولاجين المسؤولة عن شدّ البشرة.</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">إستراتيجة ذكية للحل : لا تستهلكي أكثر من 150 سعرةٍ حراريةٍ من إضافات السكر يومياً</div><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br />
</div><div dir="rtl" style="text-align: right;">قد تلاحظين أن هذه التصرفات غاية في البساطة , إلا أن كثيرات من النساء يغفلن عنها , فلا تكوني إحداهن وحافظي على بشرتك.</div></div>ahmedaminhttp://www.blogger.com/profile/16668549048836698262noreply@blogger.com0